Նախքան հոդվածի էությանը անցնելը, օգտակար կլինի վերհիշել անցյալ դարի յոթանասունականների արշալույսին (1971-72 թվականներին) նկարահանված «Մեծ ընդմիջում» լավ հին ֆիլմը։ Սովետական ռեալիստական կինոյի համար ամենահետաքրքիր և բոլորովին ոչ բնորոշ կադրերից մեկն այն կադրն էր, երբ Է. Լեոնովայի հերոսը, երազում 5 րոպեում փորձելով պատմության մասին նյութ սովորել, քնում է դասագրքից մի պարբերություն կարդալիս և լուրեր հեռարձակելիս։
Ինչ է նա տվել հաջորդ օրը դասին, ամբողջ երկիրը գիտեր։ Մեթոդը տնօրենի կողմից ներկայացվեց որպես անհեթեթ կոմիկական իրավիճակ, սակայն, այնուամենայնիվ, ուսուցման այս ձևը կիրառվում է, և ամենահեղինակավոր և աշխարհահռչակ համալսարանների գիտնականները դեռ ուսումնասիրում են դրա արդյունավետությունը։։
Ենթագիտակցական միտքը կարող է հիշել
Ինչ է 1971 թվականը: Այն, որ քնած մարդն ավելի լավ է կլանում ու հիշում ինֆորմացիան, նկատել են դեռ հին ժամանակներում։ Հին Հունաստանում ոչ այնքան ընդունակ ուսանողներին սովորեցնում էին հատուկ ձևով։ Ոչ, նրանք չպահեցին նրանց անդունդի վրայով, քանի դեռ անգիր չէին սովորել իրենց դասերը, նրանց ուղղակի առաջարկեցին պառկելհանգստանալ, իսկ քնած ժամանակ ուսուցիչները փորձում էին իրենց գլխում «դնել» անհրաժեշտ ուսումնական նյութի առավելագույնը, որը հին հույն պարտվողները չէին կարողանում հիշել դասերի ժամանակ։
Երազում 5 րոպեում սովորելու համար, իհարկե, հնարավոր էր մի փոքր հասնել, բայց մեկ ժամում կարելի էր լրացնել ևս մեկ կիսաքուն չսովորած նյութ։
Տարբեր երկրներում տարբեր ժամանակներում սենսացիոն հաղորդումներ են եղել քնի ժամանակ ֆենոմենալ անգիր սովորելու մասին: Հիշողության ակտիվացման փաստը կապված էր այն բանի հետ, որ խորը հանգստության փուլում գտնվող մարդը աշխատում է ոչ թե մտքով, ոչ թե գիտակցությամբ, այլ ենթագիտակցությամբ՝ մեզանից յուրաքանչյուրին բնության կողմից տրված խորը գործիք։
Առաջին փուլ. ազդեցությունն ակնհայտ է
Սակայն ուսուցման այս ձևում կա նաև թերություն. «հիշողությունը» ակտիվ է մնում միայն քնի առաջին փուլում (մենք անվանում ենք քնկոտություն, քնկոտ վիճակ), բայց ենթագիտակցական միտքը բացարձակապես անտարբեր է դառնում։ այն ամենը, ինչ մենք ուզում ենք շշնջալ դրան խորքային փուլին անցնելուց հետո՝ նոր տեղեկատվության ընկալումն այս պահին ավարտվում է։
Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է կարճ ժամանակահատվածում ներդրումներ կատարել և 5 րոպեում սովորել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է։ Ապրիորի քնի սովորելը չի կարող երկար գործընթաց լինել։
Քնի մակերեսային (առաջին) փուլը նաև տխրահռչակ ալֆա ռիթմն է (մինչև 13 Հց), որի դեպքում «ամեն ինչ անհնարին է դառնում հնարավոր»: Այն հաճախ օգտագործվում է մեդիտացիայի ժամանակ ցանկալի առարկան կամ իրադարձությունը կյանքի կոչելու համար: Քնի սովորելու դեպքում սա նույնպես բարելավում է։մտապահման գործընթաց։
Ինչ կարելի է ուսումնասիրել երազում
Չկան սահմանափակումներ այն առարկաների վերաբերյալ, որոնք կցանկանայիք սովորել քնի մեջ: Բոլորին ավելի լավ բան է տրվում, ավելի վատ: Եթե մաթեմատիկայի հետ լիարժեք կարգ ունես, ապա իմաստ չունի կրկնօրինակել այս առարկայի ուսումնասիրությունը նաև երազում։
Սովորաբար «քնի մանկավարժությունը» (գիտական անվանումը՝ հիպնոպեդիա) օգտագործվում է ոչ միայն այն առարկաների ուսումնասիրության համար, որոնք դժվար է ձեռք բերել, այլև արագ ուսուցման դասընթացի համար։
Օտար լեզուների յուրացումը, օգտակար հմտությունների ձեռքբերումը (այդ թվում՝ լող, ՏՏ տեխնոլոգիաներ սովորելը, երաժշտական գործիքներ նվագելու հիմունքները) առաջին շարքում են այն առարկաներից, որոնք կարելի է սովորել երազում։
Հիպնոպեդիան հնարավոր է օգտագործել շտապ անգիր անելու համար: Օրինակ՝ ցերեկը գլխիցդ բոլորովին սահեց, որ վաղն առավոտյան պետք է բանաստեղծություններ արտասանել շեֆի ծննդյան օրը։ Իսկ ժամանակն արդեն ուշացել է, սովորեցնելու ժամանակ չկա, իսկ գլուխը «չի եփում»… Ի՞նչ անել։ Ինչպե՞ս սովորել հատված 5 րոպեում: Երազում!
Պառկեք, հանգստացեք, խնդրեք տանը որևէ մեկին մի քանի անգամ ձեզ բանաստեղծություն կարդալ: Բայց միևնույն ժամանակ աշխատեք ընդհանրապես չքնել, հակառակ դեպքում արդյունքը կլինի հակառակը։ Մի քանի րոպեն բավական կլինի սովորելու համար։ Առավոտյան մնում է միայն կրկնել։
Հետազոտողներ և թերահավատներ
Նրանք հավատում են երևույթին և անխոնջ ուսումնասիրում են այն Հյուսիսարևմտյան համալսարանի նեյրոֆիզիոլոգների կողմից (Չիկագո, ԱՄՆ): Նրանք հեղինակավոր զեկույց են հրապարակում իրենց յուրաքանչյուր փորձի արդյունքների վերաբերյալգիտական հրապարակումներ.
Այն, որ երազում յուրաքանչյուրը կարող է ցանկացած առարկա սովորել 5 րոպեում, նրանք ապացուցել են դաշնամուրի երկու պարզ մեղեդի նվագելով, որոնցից տասներկու նոտա հետազոտության մասնակիցները քնի մեջ սովորել են ոչ թե հինգ, այլ չորս րոպեում։
Բայց գիտական շրջանակներում կա թերահավատների մի խումբ, որն ապացուցում է հակառակը։ Այս խումբը պնդում է, որ երազում անգիր անել չկա, կա միայն նախկինում սովորած նյութը համախմբելու հնարավորություն։
Հիպնոպեդիա և նյարդային համակարգի վիճակը
Գիտական աշխարհի ներկայացուցիչները երկրորդ խմբից զգուշացնում են, որ նման դասավանդման մեթոդը վտանգավոր է. այն բացասաբար է անդրադառնում նյարդային համակարգի վրա, լարվածության մեջ է պահում ամբողջ մարմինը, թույլ չի տալիս նրան լիարժեք հանգստանալ և հատկապես անցանկալի է աճող մարմին։
Այս եզրակացությունը մտածելու տեղիք տվեց ծնողներին և դպրոցի ուսուցիչներին, ուստի վեց տարեկանների փորձնական դասերը, երբ նրանց մաթեմատիկա և մայրենի լեզուն էին սովորեցնում ցերեկային քնի ժամանակ, պետք է շտապ չեղարկվեին:
Բայց քնելուց առաջ երեխաների համար հեքիաթներ կարդալը լավ ավանդույթ է: Եվ բավականին անվտանգ:
Ինչ վերաբերում է հիպնոպեդիային, ապա դրա արդյունավետության վերաբերյալ ակնարկները 50/50 են: Ոմանք վախենում են դրա լայն կիրառությունից, քանի որ ազդեցությունը կարող է նաև հակադարձվել. երազում 5 րոպեում օգտակար բան սովորելու փոխարեն կարող եք քրոնիկական անքնություն և դյուրագրգռություն վաստակել։
