Մարդկային զգացմունքների և հույզերի նուրբ աշխարհը ռուսաց լեզվով նկարագրվում է հսկայական քանակությամբ բառերով, տերմիններով, էպիտետներով և համեմատություններով, հոյակապ փոխաբերություններով: Նման բազմազանության մեջ հեշտ է մոլորվել և սկսել սխալ մեկնաբանել որոշ հասկացություններ: Օրինակ՝ հաճախ կարելի է մարդկանց չնեղացնելու կոչ լսել, բայց ի՞նչ է նեղացածությունը։ Ինչպե՞ս նախօրոք որոշել, թե արդյոք բարձրաձայն ասված արարքը կամ արտահայտությունը բացասականի պատճառ կդառնա: Իսկ ինչպիսի՞ զգացում կառաջացնեն դրանք։ Եկեք միասին պարզենք։
Զգացմունքներ և բացասական արձագանքներ
Բացասական հույզերն առաջանում են անկախ մեր ցանկությունից, սա մարդկային էության հատկություն է։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները նշում են, որ երեխայի առաջին բացասական արձագանքը զայրույթն է, այլ ոչ թե վրդովմունքը: Երեխաները սովորում են վիրավորվել մի փոքր ուշ, երբ արդեն կարողանում են տարբերել տրամադրության նրբությունները։ Արդեն ձեռք բերված փորձի հիման վրա երեխային կարելի է բացատրել, որ ավելի լավ է չվիրավորել այլ երեխաներին, կենդանիներին, մայրիկին և հայրիկին։
Վտանգը կայանում է նրանում, որ բացասականզգացմունքները հաճախ դառնում են և՛ մանիպուլյացիայի առարկա, և՛ զենք: Ոչ ոքի դուր չի գալիս, երբ նրա պատճառով ինչ-որ մեկն ընկնում է տխրության, մելամաղձության և հուսահատության մեջ, զայրույթ կամ զայրույթ է ապրում: Ուստի «ես քեզնից կվիրավորվեմ» սպառնալիքը դառնում է շատ արդյունավետ։ Միևնույն ժամանակ, հաճախ կարելի է լսել «մի վիրավորվիր» պահանջը բառացիորեն վերջնագրի տեսքով։ Սա այլ տեսակի մանիպուլյացիա է, բառացիորեն մեսիջ. «Ձեր բացասական հույզերն ինձ անհարմար են դարձնում և փչացնում տրամադրությունս, ինձ չի հետաքրքրում, թե ինչ եք զգում, դադարեցրեք իմ տարածքը խանգարել և գեղեցիկ դեմք դրեք»:
Ուղիղ կապ վրդովմունքի և անարդարության միջև
Եթե անաչառ կերպով գնահատում եք ինչ-որ տհաճ իրադարձությունների, նյութական կամ էմոցիոնալ ռեսուրսներից զրկված զգացմունքները, ապա կարող եք հստակ գիծ քաշել։ Վրդովմունքն առաջանում է, եթե մարդուն անարդար կերպով ինչ-որ բանից զրկում են, չեն տալիս, թեև խոստացել են, կամ նմանատիպ այլ դեպքերում։ Եթե դա տեղի է ունեցել արդարության համար, ապա դուք կարող եք տխրել, տխուր, տխուր:
Սա է նշանակում «փողով մի վիրավորիր» արտահայտությունը, այսինքն՝ մի՛ զրկիր, վճարի՛ր ամբողջությամբ՝ բացասական զգացմունքներ չառաջացնելու համար։ Պարզվում է, որ արդարության բացակայությունը որոշակի ռեսուրսների պակասով է որոշում՝ առաջացող զգացումը համարվում է վիրավորանք, թե՞ դա այլ հույզ է, թեև ուղղությամբ նման է։
Ամեն ինչ ճիշտ դարձնելու հնարավորություն
Մեկ այլ չափանիշ, որով դուք կարող եք ավելի ճշգրիտ որոշել նրբերանգները, արդյունքը ինչ-որ կերպ փոխելու ունակությունն է: Որպես կանոն, մարդը դժգոհություն է զգում, երբ ոչ միայն կաանարդար է, և շտկելու բան չկա: Եթե իրավիճակը կարելի է վերանայել, ապա կարող եք բողոքել կամ կշտամբել՝ որպես արդյունքը շտկելու կոչ՝ հօգուտ ավելի ազնիվ և ճիշտի։
Երբ ինչ-որ մեկը հորդորում է «մի վիրավորիր ինձ», դա հաճախ նշանակում է «անարդար մի՛ վարվիր ինձ հետ, մի՛ զրկիր ինձ»։ Այստեղ վտանգը չասված ակնկալիքն է, որ դիմացինը կարեկցի, մտքերը կկարդա կամ հրաշքով ճիշտ կկռահի և կգործի ճիշտ այնպես, ինչպես սպասվում էր:
Ճաշակի և մտադրությունների ցանկացած հաջող համընկնումը դիտվում է որպես բարի կամք և գիտակցված արարք: Նման հարաբերություններ հաստատելը դժվար չէ, բավական է վարժվել ձեր ակնկալիքները բարձրաձայնելուն։ Պետք է նկատի ունենալ, որ դիմացինը կարող է ունենալ իր սեփական ծրագրերն ու մտադրությունները, և շատ դեպքերում ոչ ոք պարտավոր չէ հարմարվել այլ մարդկանց երազանքներին։
Ինչպե՞ս չվիրավորել մարդկանց?
Կա՞ համընդհանուր կանոն, որը թույլ է տալիս անցնել լավ մարդուն: Մենք շատ հաճախ վիրավորում ենք այլ մարդկանց՝ բացարձակապես առանց չարամիտ մտադրության: Այստեղ կան մի քանի տարածված սխալ պատկերացումներ, որոնք կարող են լրջորեն վնասել ձեր կյանքին:
Նախ՝ սա փորձ է իրենց սուբյեկտիվ տեսակետները ներկայացնել որպես միակ ճշմարտություն։ «Ոչ ոք քեզ չի վիրավորում, որ դու մռնչել ես»: - և աղջիկը միևնույն ժամանակ իսկապես վիրավորված է, և դժվար թե նա կարողանա ինչ-որ բան անել դրա դեմ, եթե նա անարդարացիորեն և անդառնալիորեն զրկված է ինչ-որ բանից, այսինքն ՝ դուք չեք կարող շտկել դա:
Մյուս կողմից՝ բացասական զգացումներ ապրելը հենց այն պատճառովոր ինչ-որ մեկը չի համապատասխանում որոշ սպեկուլյատիվ չափանիշներին, դա բոլորի անձնական խնդիրն է: Բայց նման պատասխանատվություն ուրիշի ուսերին դնելը, մեղմ ասած, տգեղ է։ Որպեսզի չդառնաք խրոնիկ հանցագործ, արժե հիշել հիմնական կանոնը. մի արեք այլ անձին այն, ինչ ինքներդ չեք ցանկանում: Սա սովորաբար բավարար է:
Անհատականության որակ՝ առանց վիրավորանքի
Դրական հատկությունները, որոնք դուք ցանկանում եք տեսնել ոչ միայն այլ մարդկանց մեջ, այլ նաև ձեր մեջ՝ բարությունն է, արձագանքող լինելը, առատաձեռնությունը և ուշադիր լինելը: Միևնույն ժամանակ, իրավախախտ չլինելը նույնպես շատ արժեքավոր է, այն պահպանում է առողջ և ուրախ տրամադրություն սոցիալական շրջապատում։ Եթե դուք դժգոհություն եք զգում, երբ անարդարացիորեն ոչ թե լավ եք ստանում, այլ վատանում եք, իսկ դա անուղղելի է, ապա վիճելի իրավիճակներում ավելի լավ է ձեզ դնել զրուցակցի կամ զուգընկերոջ տեղը։ Ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ինչպե՞ս կարձագանքեի»: Սա օգնում է զարգացնել կարեկցանքը և ավելի զգայուն լինել ընկերների և սիրելիների նկատմամբ: Մի վիրավորեք միմյանց, կյանքն արդեն անարդար է։
