Քսաներորդ դարը դարձել է մարդու ուսումնասիրության ժամանակաշրջան: Բառացիորեն հարյուր տարվա ընթացքում առաջացան և զարգացան բազմաթիվ գիտական առարկաներ, որոնց նպատակն էր բացահայտել մարդկային գոյության գաղտնիքները։ Եկեղեցու ազդեցության թուլացումը բնակչության գիտակցության վրա՝ կապված տեխնոլոգիական առաջընթացի հետ, մեծ հետաքրքրություն առաջացրեց մարդու հոգու և ինքնաճանաչման մեթոդների նկատմամբ։ Սա խթան հանդիսացավ հոգեբանության և հոգեթերապիայի զարգացման համար: Նրա ոլորտներից մեկը կոչվում է լոգոթերապիա։ Տեխնիկայի հեղինակ Ֆրանկլը կարողացել է ստեղծել եզակի գիտական տեսություն, որով դուք կարող եք բուժել տարբեր բնույթի փսիխոզների լայն շրջանակ և արդյունավետ ներդաշնակություն անցկացնել: Այսօրվա հոդվածը նվիրված է այս տեխնիկային և դրա հիմնական սկզբունքներին։
Վիկտոր Էմիլ Ֆրանկլ. լոգոթերապիայի ստեղծող
Ֆրանկլը հոգեթերապիայի բավականին հայտնի դեմք է: Նա տաղանդավոր նյարդաբան էրհոգեբույժ և հոգեբան. Այս մարդու ողջ կյանքը նվիրված էր գիտությանը, իսկ վերջին տարիներին նրա միտքն ամբողջությամբ զբաղված էր լոգոթերապիայով։
Ֆրանկլը ծնվել է քսաներորդ դարի սկզբին Վիեննայում։ Նա վաղաժամ հետաքրքրություն է ցուցաբերել հոգեբուժության նկատմամբ՝ մասնագիտանալով դեպրեսիայի և ինքնասպանությունների մեջ: Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից առաջ Ֆրանկլը ղեկավարում էր Վիեննայում ինքնասպանությունների կանխարգելման խոշոր բժշկական կենտրոնը: Դեռ այն ժամանակ նա սկսեց հեռանալ Ֆրեյդի և Ադլերի աշխարհայացքներից, որոնք մեծ ազդեցություն ունեցան նրա վրա իր կարիերայի սկզբում։
1942 թվականին Ֆրանկլի ողջ ընտանիքը հայտնվեց համակենտրոնացման ճամբարում՝ իր հրեական արմատների պատճառով: Այստեղ նա անցկացրեց իր կյանքի երեք տարին և կորցրեց գրեթե բոլոր հարազատներին, բացի քրոջից։ Բայց հենց այս տարիներին ծնվեց և փորձարկվեց լոգոթերապիան։ Ֆրանկլը գաղտնի հասարակության անդամ էր, որը հոգեբանական օգնություն էր տրամադրում բանտարկյալներին: Նա աշխատել է առաջին ցնցումների, ինքնասպանության հակումների, հիստերիկության և էպիլեպսիայով հիվանդ մարդկանց հետ: Այս օգնությունը փրկեց բազմաթիվ մարդկային կյանքեր և աջակցեց հենց Ֆրանկլին, ով զգում էր, որ կարիք ուներ:
Հետպատերազմյան տարիներին հոգեբույժի կյանքն ավելի քան հաջող էր. Նա նորից ամուսնացավ՝ զբաղվելով իր սիրած գործով։ Մի քանի տարվա ընթացքում հոգեթերապիան զարգացավ զգալի թռիչք, և հենց Ֆրանկլն էր պատճառը: Նա ուրվագծել է լոգոթերապիայի հիմնական հասկացությունները մի քանի գիտական գրքերում և հաջողությամբ կիրառել դրանք գործնականում: Տաղանդավոր բժիշկը մահացավ քսան տարի առաջ իննսուներկու տարեկան հասակում։
Ֆրանկլի լոգոթերապիան համառոտ
Ավստրիացի հոգեբույժի մեթոդը հոգեթերապիայի տեսակ է. Ֆրանկլի լոգոթերապիայի տեսությունն ավելի պարզ է դառնում, երբ հաշվի ենք առնում, որ հունարեն «լոգոս» բառն այստեղ օգտագործվում է «իմաստ» նշանակելու համար։ Թարգմանության այլ մեկնաբանությունները միայն կշփոթեցնեն և չեն փոխանցի մեթոդի իրական իմաստը։
Փաստն այն է, որ Ֆրանկլը մարդկային կյանքը համարում էր իմաստի անվերջ որոնում: Նա վստահ էր, որ իմաստի բացակայությունը մարդկանց բերում է խելագարության և ինքնասպանության եզրին, քանի որ նրանք սկսում են հոգեբանական վակուում ապրել։ Լոգոթերապիան չի փորձում հիվանդին տալ հարցերի պատասխաններ և պարտադրել իրավիճակի իր տեսլականը: Այն միայն ուղղորդում է մարդուն և թույլ է տալիս ինքնուրույն որոշել իր իմաստը, ինչի համար արժե ապրել և առաջ գնալ։
Լոգոթերապիայի հիմունքներ
Նույնիսկ պատերազմից առաջ լույս է տեսել մի գիրք հոգեվերլուծության նոր մեթոդի մասին, որի հեղինակն է Ֆրանկլը։ Դրանում առաջին անգամ ներկայացվեցին լոգոթերապիայի հիմքերը, սակայն դրանք առաջացրին պայթող ռումբի էֆեկտ Վիեննայի գիտական համայնքում։ Վիկտոր Ֆրանկլի անունը բավականին հայտնի է դարձել, և նրա աշխատանքները պահանջված են։
Հոգեթերապևտը հավատում էր, որ մարդն իր ողջ կյանքում փնտրում է իր նպատակը կամ իմաստը, որը նախատեսված է իրեն առաջ տանելու համար: Այս երկար որոնումների ընթացքում նա շատ հաճախ իրեն համեմատում է այլ մարդկանց և նրանց կյանքի իմաստի հետ, այս պահերին ենթագիտակցականում կատարվում է բավականին բարդ վերլուծություն, որի արդյունքը կարող է լինել և՛ դեպրեսիան, և՛ հոգևոր էյֆորիան սեփական անձի նորովի ըմբռնումից: իմաստ.
Ֆրանկլը պատկերացնում էր անհատականությունը որպես մի տեսակ եռաչափ մեծություն: Ֆիզիկական ևմտավոր սկզբունք՝ չհատվել միմյանց հետ։ Նրանց ուղղահայաց է հոգևոր բաղադրիչը, որը որոշակի գործընթացների ամբողջություն է, որոնք հիմնովին տարբերում են մարդկանց կենդանիներից: Այս բոլոր երեք արժեքները իդեալականորեն կազմում են առողջ մարդուն, դրանք չեն կարող բաժանվել միմյանցից՝ առանց անհատին վնասելու։
Հոգևոր ուղղահայաց Ֆրանկլը առանձնացավ կրոնականից, նա հստակորեն մեկուսացրեց այս հասկացությունները՝ հոգևոր սկզբում ճանաչելով բոլոր դրդապատճառները, ուժերն ու ձգտումները, որոնք դրդում են մարդուն հասնել ցանկալիին: Հոգեթերապևտը կարծում էր, որ մի տեսակ լարվածություն է առաջանում հոգևոր ուղղահայաց վրա, թե ինչ է մարդ արդեն հասել և ինչի է նա ցանկանում հասնել ապագայում։ Այս լարվածությունը ներդաշնակ անհատականության բանալին է: Հենց մարդ հասնում է ցանկալիին, իսկ լարվածությունը վերանում է, այդ ժամանակ անմիջապես նոր նպատակ է առաջանում, և գործընթացը շարունակվում է։ Հոգևոր ուղղահայաց վրա այս լարվածության բացակայությունը հանգեցնում է փսիխոզի, տարբեր խանգարումների և վակուումի, որից ելքը շատերն են տեսնում ինքնասպանությունը։
Լոգոթերապիայի նպատակները
Ֆրանկլի հոգեվերլուծությունը հիմնված է ինքն իր մեջ ընկղմվելու մեթոդի վրա։ Շատերն այն անվանում են ներդաշնակություն, բայց հենց այս մոտեցումն է հնարավորություն տալիս ամբողջությամբ ընկղմվել ձեր կյանքում և վերլուծել բոլոր իրավիճակները։ Երբեմն հարցի պատասխանը գրեթե երևում է, բայց դուք կարող եք գտնել այն միայն ներդաշնակության բոլոր փուլերն անցնելուց հետո:
Հոգեթերապևտի հետ հիվանդը քննարկում է իր կյանքի բոլոր կարևոր իրադարձությունները, վերլուծում հիասթափությունները, ուրախությունները և տխրությունները։ Յուրաքանչյուր իրադարձություն և զգացմունք աստիճանաբար հանգեցնում էհասկանալ կյանքի իմաստը. Ի վերջո, կյանքը բաղկացած է տարբեր փոխկապակցված պահերի զանգվածից, որոնք, ի վերջո, կազմում են այն ճանապարհը, որով դուք կարող եք կարևոր որոշումներ կայացնել:
Եթե մարդկային էությունը համարենք գիտելիքի ձգտում և իմաստ ձեռք բերել, ապա ցանկացած նևրոզ և դեպրեսիա կարելի է բուժել լոգոթերապիայի միջոցով։ Ի վերջո, դա հիվանդին հնարավորություն է տալիս ցանկացած իրավիճակում գտնել ինքն իրեն և իմաստ գտնել։ Ֆրանկլը պնդում էր, որ կյանքի տարբեր իրավիճակներում իմաստ կա. Բացի այդ, նա գրել է իր գրվածքներում, որ միշտ կա ընդհանուր իմաստ, որը տանում է մարդուն իր ճանապարհով և նրա ճակատագիրն է։ Բայց տարբեր վերելքների և վայրէջքների ժամանակ չպետք է մոռանալ այն բազմաթիվ իմաստների մասին, որոնք թույլ են տալիս գոյատևել և առաջ գնալ: Նրանց գտնելը թույլ է տալիս հաղթահարել ցանկացած դժվարություն և վերադառնալ ձեր կյանքի հիմնական ուղուն:
Ֆրանկլի լոգոթերապիա. հիմնական սկզբունքներ
Ֆրանկլն իր աշխատություններում պնդում էր, որ մարդը ազատ արարած է: Ոչինչ չի կարող սահմանափակել նրան, նա շարժվում է իր հոգևոր ուղղահայաց երկայնքով և դրա ներսում կարողանում է բացարձակապես ցանկացած որոշում կայացնել։ Աշխատելով տարբեր ծանրության հոգեկան խանգարումների հետ՝ հոգեթերապևտը կարծում էր, որ անձի ներսում միշտ մնում է մի մասը կամ հիմքը, որը չի կարող խախտվել: Այն անվճար է մնում նույնիսկ ծանր հիվանդությունների դեպքում, երբ տպավորություն է ստեղծվում հիվանդի կատարյալ անբավարարության մասին։ Հենց այս հիմքի վրա է, որ լոգոթերապևտը պետք է «անցնի», դա միշտ ստատիկ արժեք է:
Այս առումով Ֆրանկլը առանձնացրեց երեք հիմնականնրանց գիտական տեսության սկզբունքը՝
1. Ազատ կամք.
Ցանկացած պայմաններում մարդն ունի ինքնուրույն ընտրության և որոշումներ կայացնելու հնարավորություն։ Ընդ որում, մարդն այս ազատությունն օգտագործում է դաստիարակությամբ, խառնվածքով և փորձով որոշված ներքին որոշումների մեջ։ Եվ նաև արտաքին կամ սոցիալական, երբ որոշակի պայմաններ են առաջարկում հասարակությունն ու իրավիճակը։
Այս ազատությունը թույլ է տալիս հիվանդներին դուրս գալ տարբեր հիվանդություններից, քանի որ մարդը հասկանում է, որ առողջությունն ու հիվանդությունը նաև իր ազատ ընտրությունն են։ Այս փաստը շատ հիվանդների կյանք է լցնում նոր իմաստով։
2. Իմաստի կամք։
Ազատությունն ինքնին իմաստ չունի, բայց հենց հասկանում ես, որ այն տրված է ինչ-որ նպատակով, ամեն ինչ իր տեղն է ընկնում։ Ինքնիրականացումը, այսինքն՝ նպատակին հասնելու ցանկությունը, մարդու կյանքի ամենակարևոր իմաստն է։ Այս ճանապարհին ցանկացած խոչընդոտ, որը բացահայտ կամ ենթագիտակցորեն խանգարում է նախատեսված առաջադրանքների կատարմանը, հանգեցնում է տարբեր ծանրության հոգեբանական խնդիրների:
Լոգոթերապևտը հիվանդին հնարավորություն է տալիս տեսնել և ճանաչել այդ խոչընդոտները՝ դրանք վերացնելու և իրենց սկզբնական ճանապարհին վերադառնալու համար: Ընդ որում, հիվանդն ինքը պետք է հոգեթերապևտի օգնությամբ անի այդ աշխատանքը։
3. Կյանքի իմաստը.
Լոգոթերապիան մարդու գոյությունը բացատրում է ոչ միայն իմաստի փնտրտուքով, այլ նաև այս գործունեության արդյունքում որոշակի փոխակերպումների մի շարքով: Յուրաքանչյուր անհատ պետք է իրեն և իրեն շրջապատող աշխարհն ավելի լավը դարձնի, բայց դա ամենևին էլ չի նշանակում ինչ-որ ընդհանրություն։իմաստը. Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփականը և կարող է փոխվել՝ կախված հանգամանքներից։ Դա պայմանավորված է լոգոթերապիայի առաջին երկու սկզբունքներով։
Ֆրանկլի իմաստային համակարգեր
Մարդկությունն իր զարգացման ընթացքում ձևավորել է մի քանի իմաստային համակարգեր, որոնց վրա կենտրոնանում է լոգոթերապիան։ Ֆրանկլն առանձնացրել է երեք արժեքային-իմաստային վերաբերմունք՝
- ստեղծագործականություն;
- փորձ;
- հարաբերություններ.
Ստեղծագործական արժեքները պարունակում են այն, ինչ ստեղծում է անհատականություն և տալիս այն աշխարհին: Այս ստեղծագործությունները միշտ շատ հույզեր են առաջացնում և իմաստ են հաղորդում անհատների որոշակի կատեգորիայի: Շրջապատող աշխարհը տալիս է փորձառությունների արժեքը, նրանք վերածվում են փորձի և դառնում անհատականության մի մասը, աճում դրա հետ միասին: Հարաբերությունների արժեքը ամենավիճահարույց արժեքն է: Ի վերջո, դա արտահայտվում է ոչ միայն անձնական հարաբերություններում, այլ նաև ճակատագրի և արտաքին աշխարհի հետ շփման դիրքորոշման մեջ։
Հոգեբույժը հատուկ ուշադրություն է դարձրել խղճին. Ֆրանկլի լոգոթերապիայի մեթոդներն այն առանձնացրել են որպես հատուկ հոգեկան օրգան, որը անհատի գոյության անբաժան մասն է։ Խիղճը գործում է որպես մի տեսակ համակարգ, որի կոորդինատներն ուղղված են ընդհանուր, կարելի է ասել համընդհանուր իմաստի որոնմանը։ Նա ուղղորդում է մարդուն և համակարգում նրա գործողությունները՝ անկախ անհատների և հասարակության գնահատականից։
Լոգոթերապիայի տեխնիկա
Ֆրանկլի լոգոթերապիայի մեթոդները շատ արդյունավետ են: Ամենից հաճախ դրանք օգտագործվում են տարբեր նևրոզներով և անհանգստության սինդրոմներով տառապող հիվանդների հետ աշխատանքի մեջ: Ֆրանկլն ապացուցեց դաՖոբիաները և տագնապային պայմանները հիանալի կերպով բուժվում են լոգոթերապիայի օգնությամբ։ Բայց մեթոդներից յուրաքանչյուրը շատ խորն է և արդյունավետություն է բերում միայն բժշկի և հիվանդի համակարգված աշխատանքով։ Ֆրանկլի լոգոթերապիան ներկայացնում է հիմնական տեխնիկան հետևյալ երեք եղանակներով.
- պարադոքսալ մտադրություն;
- շեղում;
- լոգովերլուծություն.
Յուրաքանչյուր տեխնոլոգիա արժանի է մեծ ուշադրության:
Պարադոքսալ մտադրություն
Այս մեթոդն ապացուցել է իր արդյունավետությունը վախերի և նևրոզների դեմ պայքարում։ Դրանք բնութագրվում են հիվանդին արատավոր շրջանի մեջ մտցնելով: Հիվանդը նույնպես վախենում է որոշակի իրավիճակներից և փորձում է խուսափել դրանցից, սակայն այդ ակտիվությունն իր հերթին անհանգստության և նոր վախերի տեղիք է տալիս։ Արդյունքում նևրոզը ուժեղանում է, և հիվանդությունը սկսում է զարգանալ և անցնել նոր մակարդակ։
Պարադոքսալ մտադրությունը մարդուն խորասուզում է խնդրի մեջ և հնարավորություն է տալիս դիմակայել իր վախերին։ Սա խախտում է արատավոր շրջանը, որն իր հերթին հիվանդին ազատում է անհանգստությունից և նևրոտիկ ախտանիշներից: Մարդն ինքը փոխում է իր վերաբերմունքը իրավիճակին, հետևաբար՝ վարքագծային կարծրատիպերը։
Շեղում
Այս տեխնիկան հիանալի է գործում այն դեպքերում, երբ ինքնատիրապետման և ուշադրության բարձր մակարդակը հիվանդին թույլ չի տալիս հասնել ցանկալիին: Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է տարբեր ինտիմ խնդիրներով, ինչպիսիք են տղամարդկանց իմպոտենցիան և կանացի անօրգազմիան, որոնք չունեն ֆիզիկական հիմք: Դեֆլեքսիայի օգնությամբ հիվանդը շեղվում է իր անձից և ամբողջությամբանցնում է իր գործընկերոջը. Արդյունքում անհետանում է սպասելիքները բավարարելու և ինքնատիրապետման ավելացման խնդիրը։
Լոգովերլուծություն
Լոգովերլուծության օգնությամբ հոգեթերապևտը հնարավորություն է ստանում ուսումնասիրել հիվանդի արժեքային սանդղակը։ Այն խթանում է կրեատիվությունը և թույլ է տալիս հնարավորինս կարճ ժամանակում վերլուծել ձեր ողջ կյանքը՝ անհատական իմաստը որոշելու համար:
Այս առումով մարդը կորցնում է անիմաստության ու դատարկության զգացումը։ Արդյունքում նևրոզը, անհանգստությունն ու դեպրեսիան անհետանում են։
Եզրակացություն
Լոգոթերապիան արդեն գտել է իր կիրառությունը հոգեբանության բազմաթիվ ոլորտներում։ Այն շատ արդյունավետ է տարբեր հոգեբանական խնդիրների հետ աշխատելիս, որոնք լուծվում են լոգովերլուծության և թերապիայի օգնությամբ: Այս ուղղությունը նույնքան արդյունավետ է հոգեբուժության ծանր ձևերով, այդ թվում՝ շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց բուժման համար։ Ի վերջո, լոգոթերապիան թույլ է տալիս գիտակցել ձեր գոյության իմաստը բացարձակապես ցանկացած իրավիճակում և, հետևաբար, օգնում է շարժվել դեպի ձեր նպատակը։
