Երկար ժամանակ մարդիկ մեծ նշանակություն են տալիս իրենց զարգացմանը և սեփական կարողությունների գնահատմանը։ Դարեր առաջ կարծիք կար, ըստ որի՝ մարդը զարգացման սխալ վեկտոր է ընտրել։ Ի՞նչ իմաստով։ Մարդիկ ջանքեր գործադրելու և ինքնազարգացման մեջ ներգրավվելու փոխարեն չեն դադարում աշխատել այն ամենի վրա, ինչն իրենց շրջապատում է։ Գրեթե կամ ամբողջությամբ առանց իր մասին հոգ տանելու՝ մարդը փորձում է իր շուրջը եղած պայմանները հնարավորինս հարմարավետ դարձնել։ Մյուս կողմից, ոչ բոլոր մարդիկ ունեն նյութապաշտ մտածելակերպ։ Շատերը գնահատում են այն, ինչ ունեն և գնահատում են այն, ինչ փողով հնարավոր չէ գնել: Կարևոր է գիտակցել, որ լավագույն «ներդրումը» մարդու հոգևոր, սոցիալական և ֆիզիկական կարողությունները բարելավելու ջանքերն են։
Ունե՞ք ներուժ:
Մի հայտնի փիլիսոփա և հոգեբան Ուիլյամ Ջեյմսը, ով ապրել է 20-րդ դարում, եկել է այն եզրակացության, որ մարդկանց մեծամասնությունը չի գիտակցում այն ներուժը, որն ի սկզբանե դրված էր իրենց մեջ: Նրա խոսքով՝ յուրաքանչյուր երեխա այնպիսի հեռանկարներ ունի, որոնց մասին ծնողները չեն էլ մտածում։ Այդ իսկ պատճառով մարդկանց մեծ մասը մնում է իրենց տաղանդների զարգացման ցածր մակարդակի վրա։– նրանք չեն գիտակցում, թե որքան լայն է իրենց կարողությունների հորիզոնը։
Եկեք դիտարկենք օրինակներ, թե ինչպես է տեղի ունենում մարդկային կարողությունների զարգացումը: Բավական արագ ձևավորվում են սոցիալական նոր հմտություններ։ Եթե մարդիկ հասկանային, որ կարող են այդքան շուտ ինչ-որ բան սովորել, ապա նրանց կյանքը բոլորովին այլ կլիներ։ Օրինակ, որպեսզի կարողանա լավ նվագել երաժշտական գործիք և ճանաչվել որպես իր գործի վարպետ, միջին վիճակագրական անհատին կպահանջվի մոտ մեկ տարի։ Շա՞տ է։ Ընդհանրապես! Մարդու հնարավորություններն ու ունակություններն այնքան անհավանական են, որ նույնիսկ այդքան կարճ ժամանակահատվածում նա կարող է իսկապես գեղեցիկ բան սովորել։ Հետեւաբար, մտքերը, որ դուք չեք հասնի զարգացման որոշակի մակարդակի կամ կոնկրետ նպատակի, հաճախ ձեւավորվում են ծույլերի կարծրատիպերի հիման վրա։ Տեսնելու համար, թե որքան զարմանալի են մարդկային կարողությունները, բավական է պարզապես նպատակ դնել և հետամուտ լինել դրան։ Բայց ի՞նչը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին և բացահայտել մարդու նոր հնարավորությունները:
Համակարգված ջանքերի կարևորությունը
Մարդկանց մեծամասնությունը երբեք չի հաջողվում, քանի որ նրանք բավականաչափ համառ չեն իրենց ջանքերում:
Համբերությունն ու աշխատանքը կփշրեն ամեն ինչ. Այս ասացվածքը ճշգրտորեն ընդգծում է համակարգված ջանքերի կարևորությունը։ Նույնիսկ եթե ձեր մեջ ինչ-որ տաղանդ կամ որակ զարգացնելու փորձերը անհամոզիչ են թվում, և արդյունքները հնարավոր չէ անվանել հաղթական, կարևոր է շարունակել ճանապարհը կերտել պլանավորված ուղղությամբ օր օրի և չհանձնվել:
Շատերը կարծում են, որմարդու հատուկ կարողությունները բնորոշ են նրան ծննդյան պահից։
Այսպիսով, մարդիկ նշում են տաղանդավոր անհատներին: Նույն կերպ շատերն են իրենց արդարացնում։ Չկարծեք, որ տաղանդավոր մարդիկ ծնվել են որպես այդպիսին։ Շատ դեպքերում մենք տեսնում ենք ոչ այնքան շնորհալի մարդկանց, որքան աշխատասեր ու նպատակասլաց: Կարևոր է բոլոր ջանքերը գործադրել ձեր անձի զարգացման մեջ ներգրավվելու համար: Նման ջանքերը մեծ ներքին բավարարվածություն են բերում։
Մարդու ֆիզիկական կարողությունները զարգանում են նույն սկզբունքով. Այս առումով, իհարկե, մեզնից շատ բան կախված չէ։ Օրինակ, մարդը, որի հասակը 160 սանտիմետր է, չի կարող պրոֆեսիոնալ բասկետբոլիստ դառնալ, որքան էլ նա ջանա։ Այնուամենայնիվ, նա դեռ ունակ է հաջողության հասնել այս հարցում, եթե համառորեն ձգտի նպատակին։
Համակենտրոնացում
Մարդկային կարողությունների զարգացումը խթանելու համար կարևոր է ճիշտ ընտրություն կատարել և կարողանալ կենտրոնացնել ջանքերը։ Կրկին հիշեք ասացվածքը. «Երկու նապաստակ հետապնդես, մեկին չես բռնի»: Անհատական կարողություններն ու տաղանդները զարգացնելու համար կարևոր է ոչ միայն գնալ սեփական ճանապարհով, անկախ ամեն ինչից, այլ նաև ճիշտ ընտրել այս ճանապարհը՝ ամբողջությամբ կենտրոնանալով դրա վրա։
Վերադառնանք կարճահասակ տղամարդու օրինակին, ով վստահ է, որ մարդու հնարավորություններն անսահման են։ Նա իր առջեւ խնդիր էր դրել դառնալ պրոֆեսիոնալ բասկետբոլիստ։ Ո՞րն է այս իրավիճակի դրական կողմը։ Նախ, այն, որ մարդը չի վախենում ամբիցիոզ դնելուցառաջադրանքներ. Երկրորդ՝ նա ամեն ջանք գործադրում է և չի հանձնվում՝ չնայած այն դժվարություններին, որոնց անպայման պետք է բախվի։ Սակայն մարդը չի կարողանա հասնել իր նպատակին եւ դառնալ պրոֆեսիոնալ բասկետբոլիստ։ Ինչ է պատահել? Ամեն ինչ սխալ ճանապարհի մասին է:
Մարդիկ պետք է սթափ գնահատեն իրենց կարողությունները և հանգամանքները՝ հնարավորությունների լավագույնս իրացման համար հասանելի նպատակներ դնելու համար: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է չշեղվել ավելորդ գործերով, որոնց կատարումը կարող է կանգնեցնել զարգացումը և խանգարել գագաթների նվաճմանը։
մոտիվացիա
Մարդու հնարավորություններն ու կարողությունները կարող են բացահայտվել միայն այն դեպքում, եթե նրան հաջողվի հաղթահարել ցանկացած անհատականության այնպիսի հատկանիշներ, ինչպիսիք են ծուլությունը, իներցիան։ Ձեր անձի զարգացման ճանապարհին նման խոչընդոտներին դիմակայելը կօգնի ձեզ գիտակցել առաջադրանքի արժեքը՝ մոտիվացիան: Սպորտում մարդկանց դրդում է հաղթող լինելու, համբավ, համբավ ձեռք բերելու, հարստություն ունենալու ցանկությունը։ Այս ամենը օգնում է նրանց անընդհատ կատարելագործվել և դառնալ ավելի ինքնավստահ։
Անսովոր ներուժ
Շրջապատողներից շատերը շատ ավելի հետաքրքրված են տեսնելու ոչ թե մարդու սոցիալական հնարավորությունները, այլ նրա անսովոր տաղանդներն ու մարմնի կարողությունները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արտասովոր մտավոր հատկությունները աչքի չեն ընկնում, մինչդեռ մարդու մարմնի ֆենոմենալ հնարավորությունները կնկատեն բոլորը։
Մարդիկ հակված են կարծելու, որ իրենք ունեն իրենց սահմանը: Գիտնականների կարծիքով, մասամբ այդ պատճառով է, որ մարդը երբեմն չի կարողանում հաղթահարել որոշներըարգելք կամ բարձրություն, չնայած նա դրա ներուժն ունի: Մարդկային հնարավորությունների սահմանը կարելի է ստուգել սթրեսային իրավիճակներում, երբ մտավոր արգելքը՝ այն, ինչը հետ է պահում, դադարում է գործել իր սովորական ռեժիմով։ Դա ապացուցված է բազմաթիվ օրինակներով։ Անշուշտ մեկ անգամ չէ, որ լսել եք այն մարդկանց մասին, ովքեր վտանգի վախից վայրկյանների ընթացքում հաղթահարել են երկու մետրից ավելի բարձրությունը կամ ցույց են տվել իրենց սովորական ուժից տասն անգամ ավելի ուժ։ Այս ամենը խոսում է այն մասին, որ մարդկային հնարավորությունները շատ ավելի մեծ են, քան մենք կարծում էինք։ Սա նկատի ունենալով՝ մենք չպետք է մտածենք, որ ոչինչ չենք կարող անել։
Եկեք դիտարկենք, թե մարդկային ինչ կարողություններ են դրսևորվել տարբեր ոլորտներում։ Իրական կյանքի այս դեպքերը հաստատում են, որ գրեթե ամեն ինչ հնարավոր է ձեռք բերել:
մնալ սառը միջավայրում
Ժամանակը, որը մարդը կարող է անցկացնել ջրի մեջ, մեկ կամ մեկուկես ժամ է: Այս կարճ ժամանակահատվածում մահը տեղի է ունենում շոկի, շնչառական անբավարարության կամ սրտի կանգի պատճառով: Կարծես թե մարդու ֆիզիկական հնարավորությունները պարզապես թույլ չեն տալիս ընդլայնել այս սահմանը։ Բայց կան այլ փաստեր։
Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ խորհրդային զորքերի սերժանտը 20 կիլոմետր լողացել է սառը ջրում՝ դրանով իսկ կատարելով իր մարտական առաջադրանքը։ Զինվորից 9 ժամ պահանջվեց նման տարածությունը հաղթահարելու համար։ Սա չի՞ նշանակում, որ մարդկային հնարավորությունների աշխարհը շատ ավելի մեծ է, քան մենք պատկերացնում ենք:
Ապացույց այս փաստը և մեկ բրիտանացի ձկնորս: Սառը ջրում նավը խորտակվելուց 10 րոպեի ընթացքում նրա բոլոր ընկերները մահացան հիպոթերմիայի պատճառով, բայց այս մարդը դիմացավ մոտ հինգ ժամ: Եվ նրանից հետոհասավ ափ, ևս երեք ժամ ոտաբոբիկ քայլեց։ Իսկապես, ինչ վերաբերում է ցուրտ միջավայրին, ապա մարդկային հնարավորությունները շատ ավելի լայն են, քան սովորաբար ենթադրվում է: Ի՞նչ կասեք այլ ոլորտների մասին:
Սովի զգացում, կամ ինչքա՞ն կարելի է ապրել առանց սննդի
Մասնագետների ընդհանուր կարծիք կա, որ առանց սննդի մարդը կապրի մոտ երկու շաբաթ։ Այնուամենայնիվ, որոշ երկրների բժիշկները ականատես են եղել զարմանալի գրառումների, որոնք օգնում են գիտակցել մարդու մարմնի ֆանտաստիկ ներուժը:
Օրինակ՝ մի կին ծոմ է պահել 119 օր։ Այս ընթացքում նա ստացել է վիտամինների օրական չափաբաժին, որպեսզի պահպանի իր ներքին օրգանները: Բայց նման 119-օրյա հացադուլը մարդկային հնարավորությունների սահմանը չէ։
Շոտլանդիայում երկու կին դիմեցին կլինիկա և սկսեցին ծոմ պահել՝ նիհարելու համար: Դժվար է հավատալ, բայց նրանցից մեկը չի կերել 236, իսկ երկրորդը՝ 249 օր։ Երկրորդ ցուցանիշն առայժմ ոչ ոք չի գերազանցել։ Մեր մարմնի ռեսուրսներն իսկապես շատ հարուստ են։ Բայց եթե մարդ այդքան երկար չի կարողանում ուտել, հարց է առաջանում, թե որքան չի կարող խմել։
Ջուրը կյանք է?
Ասում են՝ առանց ջրի մարդ կարող է դիմանալ 2-3 օրից ոչ ավել։ Փաստորեն, այս ցուցանիշը կախված է մարդու անհատական հնարավորություններից, նրա ֆիզիկական ակտիվությունից և շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանից։ Գիտնականներն ասում են, որ օպտիմալ պայմաններում, առանց ջրի, կարելի է ապրել առավելագույնը 9-10 օր։ Այդպե՞ս է։ Սա՞ է սահմանը:
Հիսունականներին Ֆրունզե քաղաքում մի մարդ գտնվեց,ով գլխի վնասվածք է ստացել և 20 օր առանց օգնության պառկել ցուրտ ու ամայի վայրում։ Երբ նրան գտան, նա չէր շարժվում, իսկ զարկերակը հազիվ շոշափելի էր։ Սակայն հաջորդ օրը 53-ամյա տղամարդը կարողացավ սահուն խոսել։
Եվ ևս մեկ դեպք. Անգլիայում Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ավարտին խորտակվեց մի շոգենավ։ Ատլանտյան օվկիանոսում խորտակված այս նավի կառավարիչը փախել է նավով և այնտեղ մնացել չորսուկես ամիս:
Այլ ֆանտաստիկ ռեկորդներ
Մարդիկ կարող են հասնել շատ ավելի մեծ արդյունքների, քան նրանք, որոնք համարվում են նորմ, իսկ երբեմն էլ անհավանական ձեռքբերումներ: Ամեն ինչ կապված է մեր ուղեղի հետ, որը ենթագիտակցական մակարդակում ցույց է տալիս մարդուն իր սահմանը: Նման մեխանիզմը, իհարկե, օգուտ է բերում մեր օրգանիզմին։ Այնուամենայնիվ, հասկանալով, թե ինչպես է աշխատում նման համակարգը, մենք կարող ենք շատ ավելի մեծ հաջողությունների հասնել այն ոլորտում, որտեղ մենք որոշել ենք զարգանալ:
Չթվարկեմ բոլոր գրառումները, որոնք ցույց են տալիս, որ մարդկային կարողությունները աներևակայելի մեծ են: Նման ձեռքբերումներ են գրանցվել սպորտում, այդ թվում՝ ուժային բեռների ոլորտում։ Կան նաև մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ չեն կարողանում շնչել։ Արտասովոր ունակությունները վկայում են ամենալայն հնարավորությունների և հեռանկարների մասին։
Այն, որ մարդու ներուժն ավելի մեծ է, քան նա կարծում է, ցույց է տալիս մարդկանց մի կատեգորիա, որին շատերը, ցավոք, պատշաճ հարգանքով չեն վերաբերվում։ Սրանք հաշմանդամություն ունեցող մարդիկ են։ Ինչպե՞ս են նման անհատները հաստատում, որ մարդու մարմինը մեծ ներուժ ունի:
Ուժեղի դրսեւորումորակներ
Հաշմանդամություն ունեցող շատ մարդիկ արժանի օրինակ են այն հարցում, թե ինչպես հասնել իրենց նպատակներին և չհանձնվել՝ չնայած մեծ խոչընդոտներին: Նման դժվարին պայմաններում մարդու զարգացումը ոչ միայն տալիս է իր արդյունքները, այլև կոփում է բնավորությունը։ Այսպիսով, հաշմանդամների մեջ կա մեծ թվով գերազանց գրողներ, բանաստեղծներ, արվեստագետներ, երաժիշտներ, մարզիկներ և այլն։ Այս բոլոր տաղանդները մեծ մասամբ ժառանգականության արդյունք են, բայց այն բնավորությունն է, որ դրսևորում են որոշակի հատկանիշներով մարդիկ, որոնք նրանց դարձնում են իրենց ոլորտում պրոֆեսիոնալներ։
Պատմությունը գիտի շատ մեծ մարդկանց, ովքեր հաջողությունների են հասել գործունեության տարբեր բնագավառներում, թեև երբեմն համարվում էին թերարժեք: Ահա միայն մեկ օրինակ. Պոլինա Գորենշտեյնը բալերինա էր։ Այն բանից հետո, երբ նա հիվանդացավ էնցեֆալիտով, նա անդամալույծ դարձավ։ Կինը կորցրել է տեսողությունը. Չնայած ծանր հիվանդության հետ կապված բոլոր անախորժություններին, կինը սկսեց զբաղվել արտիստիկ մոդելավորմամբ։ Արդյունքում, նրա սակավաթիվ աշխատանքները դեռևս Տրետյակովյան պատկերասրահի ցուցանմուշների թվում են։
Որտե՞ղ է սահմանը:
Մենք կարող ենք ողջամտորեն հավատալ, որ մեր հնարավորություններն իսկապես անսահման են՝ և՛ ֆիզիկապես, և՛ մտավոր: Հետևաբար, զարգացման մակարդակը, որում գտնվում է մարդը տվյալ պահին, կախված է բացառապես նրա ցանկությունից և ջանքերից: Կարևոր է ամեն գնով ձգտել գերազանցության՝ չնայած առաջացող խոչընդոտներին:
