Ստորին վերջույթները կատարում են օժանդակ և շարժիչ գործառույթներ: Երբ ցածր հենարանը տեղափոխվում է բարձր, այսինքն՝ մեջքի, վերին վերջույթների կամ հետույքի վրա, մկանների աշխատանքը փոխվում է հարվածի ուղղության փոփոխության հետ մեկտեղ: Այս կամ այն վերջույթը տեղափոխելիս կերպարը տարբերվում է:
Հոդվածում քննարկվում է ոտքի անատոմիան ընդհանրապես և հատկապես մարդու ոտքի մկանների կառուցվածքը։
Ոսկորներ և հոդեր
Ֆեմուրը, սրունքը և սրունքը ապահովում են ամուր ոսկրային հիմք ստորին վերջույթների համար: Հիմնական բեռը ընկնում է նրանց վրա։ Միևնույն ժամանակ, այս մասում և ամբողջ մարմնի ամենամեծ ոսկորը ֆեմուրն է: Փոքրիկն ու սրունքը միասին կազմում են ստորին ոտքը, իսկ ոտքը գտնվում է ներքևում, որտեղ ոսկորները բարդ կառուցվածք ունեն մեծ թվով մանր ոսկորներով։ Նրանց արանքում հոդերն են, որոնց շնորհիվ ոտքը դառնում է այդքան շարժուն։ Այն թույլ է տալիս մարդուն կայուն դիրք գրավել։
Ոտքերի ամենամեծ հոդերն են ազդրը, կոճը և ծունկը, յուրաքանչյուրըորը պատասխանատու է ցանկացած շարժման համար։ Եթե նրանք սկսում են սխալ գործել, ապա շարժումը դժվար է, և նույնիսկ կարող է ընդհանրապես անհնարին դառնալ:
Արյունատար անոթներ և նյարդային վերջավորություններ
Ստորին վերջույթները մեծ քանակությամբ թթվածնի և սնուցման կարիք ունեն: Ուստի այստեղ զարգացած է ընդարձակ անոթային համակարգ՝ ապահովելով այս հատվածը արյունով։ Այստեղ հիմնական անոթը ազդրային զարկերակն է։ Ամբողջ արյունը դեպի ստորին վերջույթներ ապահովվում է դրա միջոցով։ Այնուհետև այն ճյուղավորվում է բազմաթիվ ճյուղերի՝ ի վերջո ձևավորելով մազանոթային ցանց: Երակները հետևում են զարկերակի ընթացքին։
Առանց նյարդային ազդակների շարժումն անհնար կլիներ: Նյարդերը գնում են դեպի մկանները՝ անհրաժեշտության դեպքում ակտիվացնելով դրանք։ Ոտքի կառուցվածքը որպես ամբողջություն և հատկապես մարդու ոտքի մկանների կառուցվածքը (տես ստորև նկարը) հիմնված է նույն օրենքների վրա, ինչ ամբողջ մարմինը: Հետևաբար, եթե նյարդերը վնասված են, շարժումը կխաթարվի մինչև կաթվածի սկիզբը։
Այսպիսին է մարդու անատոմիան այս մասում։ Այժմ ավելի մանրամասն կքննարկվեն ոտքերի մկանները, դրանց կառուցվածքը և գտնվելու վայրը:
Մկաններ
Ստորին վերջույթների մկաններն ավելի հզոր են, քան ձեռքերի մկանները։ Բայց, մյուս կողմից, դրանք այնքան ճշգրիտ չեն, որքան վերին վերջույթների վրա։ Մարդու ոտքերի մկանները կազմում են ամենամեծ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը: Օրինակ, պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար վազքի ցատկերի ժամանակ աջակցության ուժը ավելի քան վեց հարյուր կիլոգրամ է: Նրանք ավելի շատ սթրես են ապրում բարձր ցատկերի ժամանակ, որին հաջորդում է վանումը։
Այս բոլոր և այլ շարժումներում՝ ոչմիայն մարդու ոտքերի մկանները, այլ նաև այլ խմբերի մկանները՝ ձեռքեր, ուսի գոտի, իրան: Այս բեռը կոչվում է գլոբալ, քանի որ այն պահանջում է մեծ էներգիա:
Մարդու անատոմիա. ոտքի մկաններ
Մարմնի այս հատվածի մկանները բաժանված են չորս խմբի՝
- Ազդրի առաջի խումբ.
- Հետ ազդրի խումբ.
- հետույք.
- Սին մկաններ.
Եկեք մանրամասնորեն նայենք խմբերից յուրաքանչյուրին առանձին:
Ազդրի առաջի խումբ
Մարդու ոտքի մկանները, այս մասում անվանումը «քառագլուխ» է, քանի որ նրանք ունեն չորս գլուխ:
- rectus;
- vasculus internus;
- արտաքին ուղիղ;
- vasculus medius.
Քառագլուխը մարդու մարմնի բոլոր մկաններից ամենահզորն է: Այն անցնում է ողջ առջևի մակերևույթի երկայնքով, որտեղ այն հատվում է sartorius oblique-ով։
Քառագլուխների բոլոր գլուխները միանում են ազդրի ներքևի մասում՝ ընդհանուր ջիլում:
Ուղիղ մկանը երկփեղկ է և ամենաերկարը: Այն վերևից ներքև լայնանում է և հասնում ազդրի կեսին, որից հետո նեղանում և վերածվում է ջիլի, որը միաձուլվում է պաթելլայի հետ։ Գտնվում է առաջի մակերեսին, այն հասնում և ավարտվում է սրունքի պալարին։
Vastus internus հաստ է: Այն գտնվում է antero-medial մակերեսի վրա եւ ծածկում է ուղիղ մկանը առջեւի եզրից։ Ներսում այն շփվում է մեդիալ խմբի հետ։ Տեղ-տեղ ծածկված է դերձակի մկանով։ մկանային կապոցներ,որոնք շրջապատում են antero-medial մակերեսը, թեք ուղղությամբ գնում են առաջ և վար: Ստորին ազդրային մասում այն անցնում է ջիլ՝ միանալով մարդու ոտքերի ուղիղ մկանի ջլի հետ։
Վաստուս էքստրինսուսը հարթեցված է առաջի արտաքին մակերեսին: Որոշ տեղերում այն ծածկված է մկանով, որը լարում է fascia lata-ն։ Առջևի եզրը ծածկված է ուղիղ մկանով։ Մկանային կապոցները թեք ուղղությամբ գնում են առաջ և վար՝ առջևից ծածկելով ազդրը, իսկ ներքևում վերածվում ջիլի՝ հյուսվելով դրա մեջ (ուղղակի մկանի ջիլ):
Vastus medius-ը չորսից ամենաթույլն է: Այն հարթ է և դրանցից ամենաբարակը և գտնվում է ճակատային մակերեսի վրա։ Միջին լայն մկանը ծածկված է ուղիղ գծով՝ սկսած միջողնաշարային գծից՝ իր ¾-ի սահմաններում՝ վերևից։ Փաթեթները ուղղահայաց ուղղությամբ իջնում են ուղիղ ներքև՝ վերածվելով հարթ ջիլի։ Ազդրի ստորին մասում ջիլը միանում է ուղիղ մկանին պատկանող մեկ այլ ջիլին:
Քառագլուխ մկանների հիմնական գործառույթը ծնկի մոտ ոտքը երկարացնելն է: Bicep մկանը ներգրավված է ազդրի ճկման և կոնքի թեքության մեջ:
Ոտքերի մկանները, որոնց լուսանկարները ներկայացված են հոդվածում, մեր մարմնի բարդ համակարգն են։
ետ ազդր
Այս հատվածում, կողքերին ավելի մոտ, գտնվում է ազդրային բիսեպս: Ինչպես ենթադրում է անունը, այն բաղկացած է երկու գլխից՝
- երկար, ծագում է իշիալ տուբերոզից;
- կարճ, գալիս է մեջտեղի կողային շրթունքի մեկ երրորդից:
Նրա գլխավորգործառույթը ծունկը ծալելն է և ազդրը երկարացնելը: Բացի այդ, gluteus maximus մկանների հետ միասին այն թեքում է իրանը ամրացված ստորին ոտքով:
հետույք
Այս մասը ներառում է մարդու ոտքի հետևյալ մկանները՝
- gluteus maximus;
- գլյուտեուս միջակ;
- գլյուտեուս միջակ.
Առաջինը զբաղեցնում է հետույքի ողջ մակերեսը։ Հետեւաբար, դրանից ավելի շատ է կախված հետույքի ձեւը։ Մկանը սկիզբ է առնում ilium, coccyx և մեջքային սակրալ մակերեսից: Հիմնական խնդիրն է ապահովել ազդրային հոդի շարժումը՝ մարմնի ուղղումը, ինչպես նաև ոտքերը քաշելը։
Սինի մկաններ
Հետագայում նկատի ունենալով մարդու ոտքի մկանների կառուցվածքը՝ պետք է ասել, որ դրանք ավարտվում են սրունքի շրջանում։ Ահա triceps մկանը, որը բաղկացած է երկուսից, որոնք ունեն ընդհանուր ջիլ:
Գաստրոկնեմիուս մկանը սկիզբ է առնում ազդրային մասում, զույգ գլուխների կոնդիլների վերևում, որոնք անցնում են ջիլ: Այնուհետև այն անցնում է զանգվածային Աքիլես ջիլում, որը միանում է կալկանեուսի հետևի մասին:
Մեկ այլ մկան կոչվում է soleus: Այն մսոտ է և հաստ, գտնվում է գաստրոկնեմիուս մկանների երկայնքով և տարածվում է ստորին ոտքի ոսկորների մեծ մասի վրա։ Այն սկիզբ է առնում ֆիբուլայի գլխի և վերին երրորդի վրա, իջնում է սրունքի երկայնքով՝ ներքևից չդիպչելով ստորին ոտքի միջին երրորդին։ Վերջում այն անցնում է աքիլեսյան ջիլ։
Մեջքի մկանը ներկայացված է ոտքի մկանով, որը սկսվում է ազդրի և ծնկի հոդի կոնդիլից վերև։(պատիճներ): Այն միաձուլվում է բարակ և երկար ջիլի հետ՝ ամրանալով կրունկի տուբերկուլյոզում։ Այնուամենայնիվ, նման մկան կարող է ընդհանրապես գոյություն չունենալ:
Շատ մասնագետներ կոճի մկաններն անվանում են համառ, քանի որ շատ դժվար է դառնում մարմնի այս հատվածում ուժ զարգացնելը: Երկարատև և դինամիկ բեռները նկարագրված խմբերը դարձրեցին շատ դիմացկուն: Այդ իսկ պատճառով այդքան դժվար է դրանք էլ ավելի ուժեղ զարգացնելը։ Բայց անհրաժեշտության դեպքում մարզիչները այս մկանների համար վարժությունների հատուկ հավաքածուներ են պատրաստում:
