«Կուտակում» սահմանումը ծագում է լատիներեն cumulatio - «կուտակում» կամ cumulo - «կուտակում» բառից։ Դա նշանակում է ուժեղացնել ցանկացած ազդեցություն՝ կրկնվող միատարր ազդեցությամբ և բազմապատկելով դրա գործողությունը։
Պարզ բառերով ասած՝ կուտակային էֆեկտը որոշակի արդյունքի ձեռքբերումն է՝ մեկ տեղում ինտեգրված գործոնների կամ նյութերի աստիճանական կուտակման շնորհիվ։ Հետագայում այս առարկաները «պայթուցիկ» գործողություն են առաջացնում։
Կուտակային էֆեկտի օրինակ առօրյա կյանքից
Այս հասկացությունը կիրառվում է մարդկային գործունեության տարբեր ճյուղերում: Դրան կարելի է հանդիպել ոչ միայն գիտական ոլորտում։ Առանց դա իմանալու, մենք դառնում ենք կուտակային գործընթացի մասնակից, երբ զբաղվում ենք ամենօրյա գործունեությամբ։
Օրինակ, որոշակի ուսանող պետք է սովորի պարբերություն մի առարկայի վերաբերյալ, որը բաղկացած է երեք գլխից: Ամենաճիշտ և արդյունավետ մեթոդը կլինի մի քանի օրվա ընթացքում նյութի մասերի յուրացումը։ Առաջին անգամ ուսանողը սովորում է մեկ գլուխ: Երկրորդ օրը նա կրկնում է ավելի վաղ սովորածը և կարդում է նորը։ Նույնը արեք երրորդ գլխի հետ: Վերջապես, նախքան տալըպատասխան առ պարբերություն, ուսանողի խնդիրն է լինելու միայն կրկնել արդեն սովորած նյութը: Սա կուտակային էֆեկտն է առօրյա կյանքում։
Երբ մենք արդեն ընդհանուր պատկերացում ունենանք այս գործընթացի մասին, մենք կդիտարկենք դրա նշանակությունը և կիրառումը տարբեր գիտական ոլորտներում:
Բժշկություն
Ինչպես նախկինում հայտնի էր, կուտակային էֆեկտը մի բան է, որը ձեռք է բերվում որոշակի գործոնների բազմակի ազդեցության միջոցով: Օրինակ, երբ թմրանյութի կամ թույնի որոշակի չափաբաժին բազմիցս ներմուծվում է օրգանիզմ, ազդեցությունն ուժեղանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դեղամիջոցը կուտակվում է մարմնում, և ակցիան ամփոփվում է: Նույնը տեղի կունենա դեղորայքի հետագա չափաբաժինների դեպքում։
Նաև, երբ ձեռք է բերվում բժշկության մեջ կուտակային ազդեցություն, օրգանիզմը կարող է զարգացնել հանդուրժողականություն: Սա նշանակում է, որ կիրառվող դեղամիջոցի նկատմամբ զգայունությունը նվազում է: Այնուամենայնիվ, դոզան ավելացնելը խորհուրդ չի տրվում թունավորման զարգացման հնարավորության պատճառով:
Ֆիզիկական դաստիարակություն
Եթե առողջ ապրելակերպի կողմնակից եք և պարբերաբար մարզվում եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, արդեն զգացել եք վարժությունների կուտակային ազդեցությունը: Այն օգնում է մեծացնել կյանքի տեւողությունը և երկարացնել իր ակտիվ գործունեության ժամկետը։ Կարծիք կա, որ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը առողջ ապրելակերպի, ճիշտ սնվելու և սթրեսից զերծ մնալու հետ միասին պահպանում է երիտասարդության էներգիան և օգնում դանդաղեցնել ծերացումը։օրգանիզմ.
Ինչպես գիտեք, սթրեսի ենթարկված մարդու օրգանիզմն ունի մկանային հիշողություն։ Այդ իսկ պատճառով մեզ համար միշտ այդքան հեշտ է երկար ընդմիջումից հետո վերադառնալ սովորական ֆիզիկական կուլտուրայի ռիթմին։ Այնուամենայնիվ, հնարավոր չի լինի վերականգնել վարժությունների կուտակային ազդեցությունը։ Դա կանոնավոր ուժային բեռների հետևանք է և մշակվում է զրոյից։ Կուտակային էֆեկտը նոր մարզումների տեսանելի արդյունքն է, որն ի հայտ է գալիս նախորդ վարժությունների ֆոնին։ Ցանկալի ազդեցության հասնելու համար կարևոր է պարբերաբար մարզվել և խուսափել գերծանրաբեռնվածությունից: Չափազանց շատ հանգիստը կարող է հանգեցնել բացասական հետևանքների, ինչպիսիք են գերլարումը և վատ ինքնազգացողությունը:
Տնտեսություն
Այս ոլորտում կուտակային ազդեցությունը կոչվում է նաև ֆինանսական: Այն ձեռք է բերվում նյութական ռեսուրսների կուտակման և կենտրոնացման միջոցով և, ինչպես մյուս սահմանումներում, ունի «պայթուցիկ» բնույթ։
Դիտարկենք օրինակ երկրի ազգային տնտեսության կայացման տեսանկյունից. Կառավարությունը պարտավոր է որոշակի որոշումներ ընդունել ազգի բարեկեցությունը բարելավելու համար։ Ի վերջո, որքան հարուստ են մարդիկ, այնքան ավելի մեծ է կապիտալ ինտենսիվ արտադրությունը։ Հետո աճում է հայրենական արտադրության արտադրանքի պահանջարկը, առաջարկը և սպառումը։ Այս բոլոր գործոնները մեծացնում են երկրի տնտեսական ակտիվությունը՝ ստեղծելով տնտեսության մեջ կուտակային ազդեցություն։ Վերջնական «պայթումը» կլինի այն, որ երբ այս ուժը դուրս գա համաշխարհային շուկա, կարողանա կարճաժամկետ լուծումների հիման վրա ապահովել.այս գործընթացի շարունակական գործունեությունը:
Սթրեսի կուտակման տեսություն
Դիտարկենք կուտակային ազդեցությունը հոգեբանության մեջ: Այն կարելի է բնութագրել նաև որպես սթրեսի կուտակման մեթոդ, և դա հետևյալն է. Կենսուրախ ու կենսուրախ մարդու հետ հանդիպելիս չենք մտածում, թե տվյալ պահին ինչ խնդիրներ ունի նա։ Բայց որո՞նք են խնդիրները։ Ինչպե՞ս կարող է պատահել, որ այդքան երջանիկ մարդը, ով կարողանում է այդքան բան անել, չի կարողանում լուծել իր խնդիրները։ Եվ հետո հանկարծ պարզվում է, որ նույն ուրախ մարդը նյարդային համակարգի լուրջ հիվանդությամբ հայտնվում է հիվանդանոցում։
Կարևոր աշխատանք կատարելու համար մարդիկ անտեսում են քնի և ճաշի ճիշտ ընդմիջումները: Արդյունքում նրանք տառապում են քնի պակասից և մարսողության խանգարումից։ Բաց թողնելով հարազատների հետ կարևոր հանդիպում և սկանդալ՝ օրգանիզմը նույնպես սթրես է ապրում։ Մոռացել եք ժամանակին վճարել հաշիվները. առաջանում են անհանգստություններ:
Յուրաքանչյուր առօրյա մանրուք, կարծես թե ամբողջովին աննկատ, տհաճ իրավիճակ է ստեղծում։ Եվ երբ պարզվում է, որ նման մանրուքների «անոթը» լցված է, ապա տեղի է ունենում չարաբաստիկ «շաղ տալ»։ Սրա հետևանքները մարմնի տարբեր օրգանների և համակարգերի առաջադեմ հիվանդություններն են։
Եզրակացություն
Որ ոլորտում էլ որ առկա է կուտակային էֆեկտը, այն միշտ հղի է վերջնական թողարկումով՝ որոշակի հետևանքներով: Կարելի է եզրակացնել, որ շատ կարևոր է պահպանել առողջ ապրելակերպը, ճիշտ սնվել և չբերել ավելորդ աշխատանքի։ Մարդը միշտ պետք է հանգստանալու հնարավորություն ունենա, որպեսզի թույլ չտաբացասական «պոռթկումը» գերակա է լինելու լավ առողջության նկատմամբ։
