Ոսկորների հետ միասին մկանները մարմնի ողնաշարն են: Մեր մարմնում դրանք առկա են ամենուր, նույնիսկ գլխի վրա: Ինչ մկաններ կան: Ո՞րն է դեմքի մկանների հիմնական գործառույթը: Այս մասին ավելի ուշ իմացեք:
Մարդու մկաններ
Կախված մարդու օրգանիզմում որոշման մեթոդից՝ 640-ից մինչև 850 մկան։ Նրանց օգնությամբ մենք կատարում ենք գործողությունների մեծ մասը՝ խոսում ենք, շնչում, քայլում, թարթում ենք և այլն։ Մկանները կազմում են մարմինը և ամրանում ոսկորներին երկու կողմից։
Դրանք պատրաստված են առաձգական գործվածքից, որը կարող է ձգվել և կծկվել: Նրանց շարժումը կապ է ապահովում նյարդային վերջավորությունների հետ և իրականացվում է նյարդային ազդակների օգնությամբ։ Մկանային աշխատանքը ուղեկցում է մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացներին։
Օրգանիզմում նրանք կազմում են երեք մեծ խումբ՝ կմախքային, հարթ և սրտի մկաններ։ Մարդը վերահսկում է միայն կմախքի մկանները և կարող է կամավոր կծկվել դրանք: Մնացած երկու խմբերը վերահսկվում են ինքնավար նյարդային համակարգի կողմից, ունեն որոշակի ռիթմ և կախված չեն մեր գիտակցությունից։
Մկանների հիմնական հատկանիշը հոգնածության կարողությունն է։ Դա տեղի է ունենում երկար և ծանր բեռի պատճառով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք օգտագործումմկանները և չմարզել նրանց, ընդհակառակը, նրանք թուլանում են, թուլանում և վատ են կատարում իրենց գործառույթները։
Դեմքի մկանների տեսակները
Դեմքի վրա կա 57 մկան։ Նրանք բաժանվում են ծամելու և նմանակող: Ծամելը կպած է ստորին ծնոտին և պատասխանատու է ոչ միայն ծամելու, այլև կուլ տալու և խոսքի համար։ Խումբը ներառում է չորս մկաններ.
- ծամում,
- ժամանակավոր,
- կողային,
- միջին pterygoid.
Մարդու միմիկ մկանները որոշ չափով տարբերվում են մնացածից: Նրանք բարակ են և դասավորված են թմբիկների տեսքով՝ աչքերի, քթի, բերանի և ականջների մոտ։ Դրանք ամրացված են գանգի ոսկորին միայն մի կողմից։ Մյուս կողմը կապված է մաշկի հյուսվածքների հետ։ Սա թույլ է տալիս ավելի մեծ շարժունակություն հաղորդել դեմքի հատվածներին։ Դրանց մի մասը գալիս է ոչ թե ոսկորից, այլ կապաններից։
Դեմքի մկանների մեծ մասը զույգ է, բացառությամբ բերանի վերգանգային, քթի և շրջանաձև մկանների: Դրանք տեղակայված են տարբեր մակարդակներում և, կախված դրանից, բաժանվում են խորը, մակերեսային և միջին: Խորը, օրինակ, ներառում է մտավոր, բուկալային, միջին - ստորին շրթունքի և շների քառակուսի մկանները, մակերեսային են բերանի շրջանաձև մկանները, զիգոմատիկ, քառակուսի և այլն:
Ի՞նչ գործառույթ ունեն դեմքի մկանները:
Դեմքի մկանները կարևոր դեր են խաղում մարդու սոցիալական կյանքում: Նրանց կծկումները կազմում են դեմքի որոշակի արտահայտություններ՝ փոխելով մաշկի ծալքերի խորությունը։ Այսպիսով, մյուսները կարող են տարբերել և հասկանալ մեր զգացմունքները հաղորդակցվելիս: Նրանց օգնությամբ մենք արտահայտում ենք տխրություն, ուրախություն, ատելություն, ժպտում և ծիծաղում։
Դեմքի մկանների հիմնական գործառույթը կապված է դեմքի բնական բացվածքների բացման, նեղացման և փակման հետ։ Կախված այս գործողություններից, դրանք բաժանվում են նեղացնող և ընդարձակող մկանների: Առաջինները դրվում են մարմնի մասերի վերևում՝ շրջանաձև, երկրորդները շառավղով հեռանում են դրանցից։
Որոշ մկաններ և դրանց գործառույթները ներկայացված են աղյուսակում:
| Տարածաշրջան | Մկաններ | Ֆունկցիա |
|
Ճակատ և հոնքեր, քիթ |
||
| Հպարտների մկան | Ձևավորում է կնճիռներ քթի կամրջի վրա | |
| Հոնքերի կնճիռ | Քաշեք հոնքերը միասին | |
| Քթի մկան | Բացում է քթի թևերը | |
| Վերգանգային | Բարձրացնում է հոնքերը, առաջացնում հորիզոնական կնճիռներ ճակատին | |
| Բերանի տարածք | բերանի շրջանաձև մկան | Փակում է բերանը, քաշում շուրթերը առաջ |
| Ստորին շրթունքի մկան | Բացվում է, հետ է քաշում ստորին շրթունքը | |
| Վերին շրթունքի մկան | Բարձրացնում է վերին շրթունքը | |
| Chygomatics | Քաշեք բերանի անկյունները վերև և դեպի կողքերը | |
| Աչքերի տարածք | Աչքի շրջանաձև մկան | կծկում է, փակում աչքերը |
| Ականջի տարածք | Front | քաշում է ականջը առաջ |
| Թոփ | Կճեպը վեր է քաշում | |
| Վերադառնալ | Կճեպը հետ է քաշում |
Դեմքի մկանների խանգարումներ
Մկանների աշխատանքի խանգարումները դրսևորվում են նրանց տոնուսի և կծկվելու ունակության կորստով։ Պաթոլոգիաները առաջանում են տարբեր պատճառներով, օրինակ՝ տրավմայի, վարակի, հումորային կարգավորման և նյարդային համակարգի աշխատանքի խանգարման, բջջային փոփոխությունների պատճառով։
Ձգվելը, պատռվելը, ինչպես նաև տարբեր հիվանդություններ, որոնք երբեմն ուղղակիորեն կապված չեն դրանց գործունեության հետ, կարող են ազդել մկանների աշխատանքի վրա՝ ինֆարկտ, ինսուլտ, դեմքի մկանների կաթված։ Պաթոլոգիական վիճակը բնածին է՝ պայմանավորված գենետիկական անոմալիաներով կամ հղիության ընթացքում մեխանիկական վնասվածքներով։
Պատահում է, որ դեմքի մկանների աշխատանքը ժամանակավորապես խախտվում է։ Այսպիսով, նյարդային տիկը կարող է ժամանակավոր ձև ունենալ։ Դա կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ առողջ մարմնում։ Հուզական ուժեղ ծանրաբեռնվածությունից կամ ուժեղ գերլարումից հետո առանձին մկանները սկսում են արագ և ինքնաբուխ կծկվել: Կյանքում առնվազն մեկ անգամ յուրաքանչյուր մարդու մոտ նյարդային տիկ է առաջանում։
Մկանային կաթված
Ամենատհաճ հիվանդություններից է դեմքի մկանների կաթվածը, որը կապված է դեմքի նյարդի վնասման հետ։ Դրա առաջացման պատճառ են հանդիսանում վնասվածքները, ուռուցքները, բորբոքումները։ Կաթվածն արտահայտվում է նաև բնածին պաթոլոգիաներովկամ նյարդային վնաս վիրահատության ժամանակ։
Այս հիվանդության ժամանակ դեմքը դառնում է ասիմետրիկ, ծռվում դեպի առողջ կողմը (միակողմանի կաթվածի դեպքում): Միմիկ մկանների ֆունկցիան խաթարված է, նրանք կորցնում են իրենց տոնայնությունը և ծնոտներն ու աչքերն ամբողջությամբ փակելու ունակությունը։
Հիվանդությունն ուղեկցվում է ականջի, դեմքի, պարանոցի ցավերով։ Բարձրանում է զգայունությունը ձայների և արցունքների նկատմամբ: Վնասված կողմի աչքը բարձրանում է առողջ կողմից և ավելի բաց է։
Դեմքի մկանների մարմնամարզություն
Դեմքի մկանները կարելի է ձևավորել և մարզել, ինչպես ցանկացած այլ: Ամենօրյա մարմնամարզությունը կարող է բարելավել նրանց արյան շրջանառությունը, բարձրացնել նրանց տոնուսը և առաձգականությունը։ Այն օգտագործվում է կնճիռների, մաշկի ծերացման կանխարգելման համար, օգնում է վերականգնել մկանները պաթոլոգիաներում։
Կան հարյուրավոր վարժություններ դեմքի համար՝ ուղղված նրա տարբեր հատվածներին։ Դրանցից մեկը կոչվում է «Անակնկալ»։ Այն բաղկացած է աչքերը լայն բացելուց և մեկ կետին նայելուց, մինչդեռ ճակատը կնճռոտելը և լարելը չարժե։
Այտերը և օրբիկուլյար մկանները մարզվում են լայն ժպիտով փակ բերանով: Շրթունքները ձգվում են հնարավորինս լայն, ապա հանգստանում: Կրկնեք վարժությունը մոտ 25 անգամ։ Այտերը նաև հիանալի վարժություն են, եթե դրանք փչում եք ձեր բերանում օդով:
