Չնայած այն անհերքելի օգուտներին, որ քաղաքակրթության զարգացումը և տեխնոլոգիական առաջընթացը բերում է մարդկանց կյանքին, կան մի շարք ուղեկցող գործոններ, որոնք բացասաբար են ազդում մարդու կյանքի և առողջության վրա։ Որքան հաճախ ի պատասխան այն հարցին, թե ինչ կցանկանայինք մեր կյանքի ինչ-որ պահի, հոգնած ասում ենք՝ լռություն: Երբեմն աղմուկը մեզ հետևում է ամենուր՝ տանը, աշխատավայրում, հասարակական տրանսպորտում, խանութում…
Ուշադրություն՝ աղմուկ
Նա նման է հսկայական ութոտնուկի, որը սեղմում է մեզ իր համառ շոշափուկներով՝ չթողնելով փախուստի հնարավորություն։
Ասում են՝ պետք է թշնամուն հայացքով ճանաչել, որպեսզի հաջողությամբ պայքարես նրա հետ: Դա անելու համար մենք պետք է հասկանանք այս երևույթի բնույթը, պարզենք մարդու օրգանիզմի վրա աղմուկի բացասական ազդեցության հնարավոր հետևանքները և դրանցից խուսափելու ուղիները։
Ինչ է աղմուկը
Աղմուկը տարբեր ուժի և հաճախականության պատահական համակցություն էձայներ, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա։
Ֆիզիկական առումով աղմուկը ցանկացած ձայն է, որը բացասական ընկալվում է:
Աղմուկը դասակարգվում է ըստ տարբեր սկզբունքների՝ ըստ առաջացման բնույթի, ըստ հաճախականության, ժամանակի բնութագրերի և ըստ սպեկտրի բնույթի:
Մարդկանց ազդեցության առումով աղմուկը գնահատվում է 45-ից 11 հազար Հց հաճախականության միջակայքում, որն իր մեջ ներառում է ինը օկտավա տիրույթ:
Մարտադաշտ
Սովորելով աղմուկի սահմանումը, մենք կարող ենք մանրամասն դիտարկել այն հանգամանքները, որոնք ուղեկցվում են ձայների և աղմուկի բացասական ազդեցությամբ մարդու մարմնի վրա։ Մեզ համար խնդիր չի լինի ուրվագծել մարտադաշտը, քանի որ, ցավոք, մեր մոլորակի վրա շատ քիչ վայրեր կան, որտեղ մենք կարող ենք թաքնվել այս խնդրից, և նույնիսկ դրանք հաճախ կան միայն մեր պատրանքային երազներում:
Աղմուկը մեզ ուղեկցում է ամենուր։ Ստորև բերված աղյուսակում մենք կգտնենք իրավիճակների օրինակներ, որոնց հետ մենք պետք է առնչվենք մեր կյանքում, և կպարզենք, թե ինչ աղմուկի մակարդակն է ուղեկցվում դրանց: Աղմուկը չափվում է դեցիբելներով (dB), իսկ 1 դԲ-ը աղմուկի ամենացածր մակարդակն է, որը մարդը հազիվ կարող է լսել։
Տվյալներ մեր լսած հնչյունների մակարդակների մասին
| Ձայնի աղբյուրը կամ չափման վայրը | UZ, dB |
| Սաղարթների խշշոցը լիակատար հանգստության մեջ | 20 |
| Շշուկ | 40 |
| Կանոնավոր խոսակցություն | 60 |
| Երեխայի լացում | 80 |
| Արագգնացք | 75 |
| Զարթուցիչ | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| Սիմֆոնիկ նվագախումբ | 110 |
| ռակտիվ թռիչք | 125 |
| Հրթիռի թռիչք | 180 |
| Հանգիստ ծայրամաս | 25-30 |
| Հարմարավետ մեքենայի սրահ | 65 |
| Բազուկ գլխավոր փողոց | 80-85 |
| Մեքենաների խանութ | 85-90 |
| Տանկի բնակեցված խցիկ | 110-120 |
| Հզոր ամպրոպ | 120 |
| Պարային երաժշտության ձայնը գիշերային ակումբում | 110 |
Վերոնշյալ տվյալներից մենք կարող ենք հիասթափեցնող եզրակացություններ անել, որ նույնիսկ այն վայրերը, որոնք մեզ թվում էին անվտանգ և հարմար ժամանակավոր հանգստի համար, չեն կարող մեզ լիարժեք պաշտպանություն ապահովել: Իհարկե, մենք կարող ենք խուսափել տանկի բնակելի հատվածում գտնվելուց և բաց թողնել այնպիսի կարևոր իրադարձություն, ինչպիսին է հրթիռի արձակումը, բայց առանց այդ գործողությունների մեծ մասի մենք դժվար թե պատկերացնենք մեր կյանքը:
Ավելին, նկատի ունեցեք, որ գիշերային ակումբում պարային երաժշտության ձայնը համարժեք է մուրճի աղմուկի մակարդակին, և մենք դա անվանում ենք հանգստություն, մինչդեռ նույնիսկ գիշերը շշուկով բառերը կարող են տհաճություն բերել: Իսկ ստորև նշվածներից ո՞րն է ներառված նորմայի հայեցակարգում.
Ձայնի ընդունելի մակարդակների նորմեր
Ձայնի ընդունելի մակարդակ, որը վնասակար ազդեցություն չի ունենումմեկ անձի համար՝ օրվա ընթացքում 55 դեցիբել (դԲ) և գիշերը՝ 40 դեցիբել։
70-90 դեցիբել աղմուկի երկարատև ազդեցությունը կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի հիվանդությունների, իսկ 100 դեցիբելից ավելի աղմուկի մակարդակը կարող է առաջացնել լսողության կորուստ մինչև ամբողջական խուլություն, իսկ բարձր երաժշտության վնասը կարող է զգալիորեն գերազանցել մատուցված հաճույք։
Մարդկանց համար մահացու աղմուկի մակարդակը պայթյունի ձայնն է՝ 200 դեցիբել։
Աղմուկի բացասական ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Աղմուկի բացասական ազդեցությունը չի սահմանափակվում մարդու լսողական ապարատի վրա ազդեցությամբ: Մարդու մարմնի վրա աղմուկի մակարդակի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են գլխապտույտը, հոգնածությունը, քնկոտությունը կամ քնի խանգարումները: Աղմուկի երկարատև ազդեցության դեպքում առաջանում է հուզական անկայունություն, ախորժակի կորուստ և ավելի վտանգավոր ախտանիշներ կարող են հայտնվել սրտանոթային համակարգի անսարքությունների տեսքով: 90 դԲ-ից բարձր աղմուկը բարձր հաճախականությունների գերակշռությամբ կարող է առաջացնել զարկերակային հիպերտոնիա, իսկ լայնաշերտ աղմուկը կարող է հանգեցնել ծայրամասային շրջանառության անսարքությունների: Որտե՞ղ կարող ենք թաքնվել այս ազդեցությունից:
Իմ տունը իմ ամրոցն է
Բայց, ցավոք, ոչ մարդու մարմնի վրա աղմուկի և երաժշտության ազդեցությունից պաշտպանվելու հետ կապված։ 80 դեցիբել հզորությամբ զարթուցիչը ծառայում է որպես յուրաքանչյուր նոր օրվա ուղեցույց, և նույնիսկ մեր հեռախոսում տեղադրված մեր սիրելի մեղեդին չի կարող փրկել մեզ սթրեսից, որը մենք ապրում ենք,արթնանալու գործընթացը ընկալելով գրեթե որպես բռնության ակտ, կոպիտ կերպով մեզ դուրս պոկելով երազների ու երազների աշխարհից։ Մի բաժակ անուշաբույր սուրճի պատրաստումն ուղեկցվում է սուրճի մեքենայի աղմուկով, որը բառացիորեն պատռում է վաղ առավոտյան բյուրեղյա լռությունը։
Բացում ենք պատուհանը, որպեսզի ներս մտնի կազդուրիչ մաքուր օդը և թռչունների երգի շոյող ձայնը, բայց փոխարենը մեր տուն է ներխուժում անցնող մեքենաների աղմուկը։ Իսկ երեկոյան, հոգնեցուցիչ ու աղմկոտ օրվանից հետո տուն գալով, միացնում ենք հեռուստացույցը և փորձում հեռուստատեսային հաղորդումների դեցիբելների տակ անցկացնել հանգստի անցողիկ պահերը (սա նույնիսկ եթե մեր բախտը բերել է այն հարևանների հետ, ովքեր այս պահին. չի փորձի փչել մեր խելքը կեղծ առաստաղ տեղադրելով): Մենք կարող ենք նույնիսկ չնկատել, թե ինչպես ենք աղմուկի ազդեցության տակ անընդհատ գրգռված վիճակում. այս ամենը հանգեցնում է ապատիայի և դեպրեսիայի վիճակի, որը ագրեսիա է առաջացնում մեր սիրելիների վրա:
Ինչպե՞ս սահմանափակել աղմուկի ազդեցությունը առօրյա կյանքում:
Ի՞նչ կարող ենք անել՝ չեզոքացնելու աղմուկի վնասակար ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա։
Դիտարկենք տարբերակները՝
- Կենցաղային տեխնիկա ընտրելիս նախապատվությունը տվեք ավելի անաղմուկ սարքերին։
- Օգտագործեք լրացուցիչ պատի մեկուսացում ձեր բնակարանում կամ տանը:
- Օգտագործեք հատուկ երեսպատումներ խոհանոցային սարքավորումների, լվացքի մեքենաների և աման լվացող մեքենաների համար:
- Սահմանափակեք ամեն օր բարձր երաժշտություն լսելը, հեռուստացույցը, համակարգչային աշխատանքը։
- Աղմկոտ աշխատանք կատարելիս ամեն ժամվերցրեք 10 րոպե ընդմիջում կամ լսեք հանգստացնող երաժշտություն։
- Հետևեք խոսակցությանը. մի բղավեք և մի բարձրացրեք ձեր ձայնը:
- Անցեք կանոնավոր բժշկական զննում։
- Անձնական բացօթյա հանգիստ։
Աղմուկի սուբյեկտիվ ընկալում
Մարդկանց արձագանքը աղմուկին տարբեր է, և դրա ընկալումը բավականին սուբյեկտիվ է։ Օրինակ բերենք այն դեպքը, երբ ահազանգը հնչեց մեր բոլորովին նոր փոխառությամբ արտասահմանյան մեքենայի վրա։ Այն ժամանակ, երբ տան կեսը, արթնացած վայրի, իրենց ընկալմամբ, մռնչյունով, հիշում է մեզ բոլոր պարկեշտ (կամ ոչ այնքան պարկեշտ) բառերով, զգալով ծայրահեղ գրգռվածություն, մենք այս աղմուկն ընկալում ենք որպես չափազանց կարևոր ազդանշան։ մեզ համար և գործողության խթան։
Նկատե՞լ եք պետհամարանիշներով մեքենայի վարորդի դեմքի արտահայտությունը, որը թռչում է ազատված մայրուղու վրա թարթող լույսով. դա կտրուկ հակադրվում է նրանց դեմքերին, ովքեր պետք է զիջեն ու քաշեն. դեպի ճանապարհի եզրին: Աղմուկը, որն այնքան ակնհայտ է, որ անհանգստացնում է բոլորին, հպարտության և բարձր տրամադրության աղբյուր է կարևոր մեքենայի վարորդի համար:
Արդյունաբերական աղմուկի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Արդյունաբերական պայմաններում տեխնոլոգիական սարքավորումներն ու գործիքները աճող աղմուկի և թրթռումների աղբյուր են: Աղմկոտ միջավայրում աշխատող մարդկանց մոտ աշխատանքի արտադրողականությունը նվազում է (10%), իսկ հիվանդացությունն աճում է (37%): Թրթռումն ու աղմուկը բացասաբար են անդրադառնում օրգանիզմի վրա և առաջացնում ծայրամասային նյարդային համակարգի հիվանդություններ։համակարգ.
Մարմնի վրա աղմուկի ենթարկվելիս կարող են տեղի ունենալ մի շարք ֆունկցիոնալ փոփոխություններ տարբեր ներքին օրգանների և համակարգերի կողմից.
- արյան ճնշումը բարձրանում է,
- սրտի հաճախությունը մեծանում կամ դանդաղում է,
- կարող են առաջանալ նյարդային համակարգի տարբեր հիվանդություններ (նևրասթենիա, նևրոզ, զգայունության խանգարում):
Աշխատավայրում աղմուկի ազդեցությունը սահմանափակելու տեխնիկա
- Սահմանել աղմուկի վերահսկումը աշխատավայրերում և սահմանել անվտանգ աշխատանքի կանոն:
- Ձեռնարկվում են միջոցներ աղմուկի և թրթռումների նվազեցման համար:
- Անձնական պաշտպանիչ սարքավորումների տրամադրում աշխատողների համար բարձր ձայնային մակարդակ ունեցող տարածքներում՝ նվազագույնի հասցնելու աղմուկի և թրթռումների ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա:
Զգալով ամենուր աղմուկի առկայություն՝ մենք թեթև նախանձով նայում ենք անցյալի մարդկանց կյանքին, որը մեզ այնքան հանգիստ և հանգիստ է թվում՝ համեմատած մեր դղրդյուն կյանքի ռիթմի հետ: Բայց ինչպիսի՞ն էր գործերի իրական վիճակը:
Աղմուկի ազդեցության խնդիրը անցյալ դարերում
Պարզվում է, որ աղմուկի բացասական ազդեցության խնդիրը եղել է դեռևս հնագույն ժամանակներից, իսկ մարդու օրգանիզմի վրա դրա ազդեցության դեմ պայքարը գալիս է դարերի խորքից։
Եկեք մի ճամփորդություն կատարենք պատմության մեջ և նայենք մի քանի հետաքրքիր փաստերի:
- Հանրահայտ «Գիլգամեշի էպոսում» Մեծ ջրհեղեղը դիտվում է որպես պատիժ մարդկության համար, որը շատ աղմուկ է բարձրացնում և դրանով իսկ զայրացնում Աստծուն:
- Հին Հունաստանում Սիբարիսի բնակիչները իշխանություններից պահանջում էին աղմկոտ արտադրական օբյեկտները դուրս տեղափոխելքաղաքի պարիսպներ.
- Գայոս Հուլիոս Կեսարն արգելեց գիշերային ժամերին դղրդացող վագոնների անցումը Հռոմով:
- Նույնիսկ հետաքրքրություն առաջացավ, երբ Անգլիայի թագուհի Եղիսաբեթ I-ն արգելեց սկանդալները և աղմկահարույց ընտանեկան վեճերը երեկոյան ժամը 22-ից հետո:
- 19-րդ դարի հայտնի անգլիացի բժիշկ Թոմաս Մորը գրել է, որ Լոնդոնի մռնչյունը ցերեկային ժամերին ուղղակի սարսափելի է։
Ի՞նչ կասեին անցյալ դարերում ապրած հարգարժան քաղաքացիները, եթե մեր դարում թեկուզ մեկ օր անցկացնեին՝ վայելելով մեր կյանք մուտք գործած բոլոր ուրախությունները՝ որպես քաղաքակրթության զարգացման և տեխնոլոգիական առաջընթացի լրացուցիչ կողմեր։
Ներկայումս բարձր ձայների խնդիրը դարձել է համաշխարհային նշանակություն, և աշխարհի շատ երկրների գիտնականները տարբեր հետազոտություններ են անցկացնում՝ պարզելու աղմուկի ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա և գտնելու դրա բացասական դեմ պայքարի ուղիները։ հետեւանքները. Խնդիրն այն է, որ տարեցտարի ավելանում է աղմուկի աղտոտվածության մակարդակը՝ անուղղելի վնաս հասցնելով մարդկանց և շրջակա միջավայրին։ Ավստրիացի հետազոտողների կարծիքով՝ մեծ քաղաքներում աղմուկը նվազեցնում է մարդու կյանքի տեւողությունը 8-12 տարով։
Մի կողմից անհերքելի է, որ այն զգալի վնաս է հասցնում մարդու առողջությանը, բայց, մյուս կողմից, բացարձակ լռությունը վախեցնում և վախեցնում է։
Հետևաբար, շատ կարևոր է գտնել այս ծայրահեղ պայմանների միջև օպտիմալ հավասարակշռությունը և փորձել բոլոր հնարավոր ջանքերը գործադրել մեր կյանք ներդաշնակություն մտցնելու համար՝ նվազեցնելով աղմուկի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա:
