Որոշ տերմինների սխալ ըմբռնումը կամ դրանց միակողմանի մեկնաբանումը կարող է հանգեցնել իրավիճակի սխալ ընկալման։ Այդ պատճառով մարդիկ դրսևորում են գովելի հետաքրքրասիրություն և նախընտրում են մանրակրկիտ հասկանալ մանրամասները։ Օրինակ՝ «բարեկեցությունը» հասկացություն է, որը վերաբերում է միայն ֆիզիկական առողջությանը, թե՞ ավելի նուրբ հարցերին: Ինչպե՞ս որոշել, արդյոք նրա հետ ամեն ինչ կարգի՞ն է: Ինչի՞ վրա ուշադրություն դարձնեմ։
Սահմանում
Եթե դիմենք բառարաններին, ապա բարեկեցությունը սեփական ֆիզիկական և հոգեկան վիճակի ամբողջականության ընկալումն է։ Միաժամանակ երբեմն հարց է առաջանում՝ արդյոք խոսքը ավելորդ շինություն է։ Եթե մարդն ամեն ինչ զգում է, ապա ինչո՞ւ «ինքն» նախածանցը, ի վերջո, մինչ այդ նա նույնպես ամեն ինչ չէր ընկալում միջնորդների միջոցով։
Փաստն այն է, որ զգացմունքների ու սենսացիաների մեջ կարելի է պայմանականորեն առանձնացնել սուբյեկտն ու առարկան։ Օբյեկտը կարող է լինել նյութական կամ անցողիկ, մինչդեռ սուբյեկտն ընդունում է միայն առաջացած սենսացիաները, գնահատում ևարձագանքում է համապատասխանաբար. Երբ խոսքը վերաբերում է բարեկեցությանը, առարկան և սուբյեկտը նույն մարդն են:
Առողջությունը առողջությո՞ւն է:
Հաճախ այս հասկացությունը շփոթում են ֆիզիկական առողջության, այսինքն՝ բժշկական իմաստով հիվանդության բացակայության հետ։ Եթե մարմնի բոլոր համակարգերը ճիշտ են աշխատում, ոչինչ չի ցավում, պաթոլոգիաներ չեն նկատվում, ապա առողջական վիճակը պետք է լավ լինի։ Եթե ձեր ներկա բժիշկը հետաքրքրված է դրանով, նա խնդրում է ճշգրիտ նկարագրել ախտանիշները, գնահատել սուբյեկտիվորեն, լսել ինքներդ ձեզ:
Սակայն բարեկեցությունը միայն լավ աշխատող մարմնի մասին չէ: Այն կարող են փոխել նաև արտաքին գործոնները՝ որոշ իրադարձություններ, որոնք ազդել են հոգեկանի վրա: Բառացիորեն ամեն ինչ ազդում է՝ հանգամանքները, տրամադրությունը, եղանակը, անձնական կյանքը, կենցաղային անախորժությունները։ Երբեմն բարեկեցությունը լավ է լինում ոչ թե ազդեցության հրաշալի գործոնների պատճառով, այլ՝ չնայած դրան։ Սա նշանակում է, որ հայտնաբերվել է ներքին ռեզերվ կամ ինչ-որ ուժեղ դրական զգացում արգելափակել է բազմաթիվ բացասական գործոններ։
Հոգեբանությունը որպես կարևոր բաղադրիչ
Հոգու ուժերը մեծապես կարող են որոշել մարդու բարեկեցությունը, դա կհաստատի ցանկացած հոգեբան։ Ցավոք, բժիշկները միշտ չէ, որ լսում են հիվանդի այն պնդումը, որ նրա առողջական վիճակը չի համապատասխանում բժշկի դրական կանխատեսմանը։ Հաճախ հուզական վիճակի հետ կապված խնդիրները վկայում են հորմոնալ խանգարումների մասին, և դա ազդում է ամբողջ մարմնի վրա:
Պարզվում է, որ պետք չէ անտեսել բոլոր գործընթացների ինքնագիտակցությունը, որոնք տեղի են ունենում ոչ միայն մարմնի, այլ նաև անձի հետ,չէ՞ որ սա կարելի է համարել աննշան կարեւոր ախտանիշ։ Ժողովրդական իմաստության համաձայն՝ մեզանում բոլոր հիվանդությունները «նյարդերից» են լինում։ Սրա մեջ որոշակի ճշմարտություն կա, և ամեն ինչ իսկապես կապված է հոգեվիճակի հետ։ Պարզվում է, որ ընդհանուր բարեկեցությունը ոչ մի դեպքում չպետք է սահմանափակվի ֆիզիկական առողջությամբ։
Փորձում ենք կառավարել ձեր բարեկեցությունը կամքի ուժով
Երբ մարդն իրեն հոգնած է զգում և ինչ-որ կերպ ծանրաբեռնված, առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, հիվանդությունն է: Սկզբից ստուգվում է մարմնի ջերմաստիճանը, քանի որ սա ամենահեշտ պարամետրն է, որը հասանելի է բոլորին տանը: Եթե ջերմաստիճանը բարձրացել է, ապա բացատրություն է ստացվում, և այնուհետև կարելի է ձեռնարկել բուժման սովորական միջոցներ։
Բայց ի՞նչ, եթե չկա ջերմություն, չկան հատուկ ցավեր, վնասվածքներ և դեռևս չկա առողջություն: Տնային «հոգեբանները» խորհուրդ են տալիս հավաքվել ինքներդ ձեզ, հավաքել ինքներդ ձեզ, մոբիլիզացնել կամքի ուժը և դադարեցնել վատ զգալը: Խորհուրդը տարօրինակ է և հիմնականում անարդյունավետ։ Այնուամենայնիվ, եթե մարդը դժգոհում է վատ ինքնազգացողությունից՝ առանց տեսանելի ֆիզիկական հիվանդության, նրան մեղադրում են հիպոքոնդրիայի կամ նույնիսկ ձևականության մեջ։
Ինչպես սովորել ճանաչել կարևոր ազդանշանները
Մեր մարմինը նախագծված է այնքան բարդ և եզակի, որ անփորձության պատճառով մենք պարզապես չենք ճանաչում նրա ուղարկած ազդանշանները: Վշտի կիսով չափ՝ մենք որոշում ենք, թե ինչ առողջական վիճակ կարելի է անվանել այնքան վատ, որ ստանանք սոցիալապես հաստատված ինդուլգենցիա, օգնություն փնտրենք բժշկից, գնանք վաստակածի մոտ։հիվանդության արձակուրդ.
Հարկ է հիշել, որ մարմինը հենց այնպես ազդանշաններ չի ուղարկի։ Նույնիսկ եթե բժիշկներն ասում են, որ ազդանշանը, որը ձեզ անհանգստացրել է, իսկապես «հենց այդպիսին է», սիրտը կարգին է, և դուք չափազանց հիպոքոնդրիկ եք։ Կամ մարմինը կեղծ ազդանշան է ուղարկում, ինչը նշանակում է, որ ինչ-որ բան այն չէ հիմնական նյարդային ուղիների հետ, կամ խանգարված է հոգեկանը, կամ բժիշկները հետազոտության ժամանակ ինչ-որ բան բաց են թողել։
Անհանգիստ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումները, որոնք գործնականում չեն ախտորոշվում ընդհանուր բժիշկների կողմից, չեն արտացոլվում ստանդարտ անալիզներում և չեն վերահսկվում ուլտրաձայնային միջոցով: Արժե դիմել հոգեբույժի, ով նախ կնշանակի ֆիզիկական առողջության խորացված հետազոտություն։ Բժիշկները նշում են, որ օգնության դիմած հիվանդներից ոմանք ոչ միայն չեն տառապում հոգեբուժական հիվանդությամբ, այլև ցուցաբերում են նախանձելի ողջամտություն և տրամաբանություն՝ կասկածներով դիմելով նեղ մասնագետներին։
Բարօրությունը մեր կենսունակության առաջին պարամետրն է, դրա վրա է հիմնված հետագա բուժումը: Հոգ տանել ձեր մասին:
