Ի՞նչ է ուրախությունը: Հավանաբար, այս հարցը հուզում է մարդկանց, քանի որ մենք, մեծ մասամբ, մոռացել ենք, թե երբ ենք եղել իսկապես երջանիկ վերջին անգամ։ Կամ հիշում ենք, բայց մեր էմոցիան այդ պահին անցողիկ էր, դա վաղուց էր։ Այսօր այս զգացումը կուլ է տվել առօրյան։ Իսկ երջանիկ լինելու պարբերական փորձերը խորը բավարարվածության զգացում չեն բերում։
Ի՞նչ է ուրախությունը
Մենք ուտում ենք մի կտոր թխվածք և ուզում ենք ավելի շատ ուտել: Ուտելուց հետո մենք հաճախ մեր մեջ ծանրություն և հիասթափություն ենք զգում, որ նորից չդիմացանք, կոտրվեցինք, շատ կերանք։ Վառ հույզեր փնտրելով՝ մենք սկսում ենք պատահական հարաբերություններ, բայց դա հաճախ պարզապես կործանում է մեզ, մեզ ոչ մի նոր, լավ բան չի բերում։ Եվ մենք փնտրում ենք նոր հարաբերություններ: Եվ այսպես ամեն ինչում։ Պետք է նորից ու նորից ինքներս մեզ խթանենք, քանի որ կարծում ենք, որ ուրախությունը վայրկենական հաճույք է։ Բայց արդյոք դա:
Ի՞նչ է ասում գիտությունը:
Դառնալով Ուշակովի բացատրական բառարանին՝ կարող ենք իմանալ, որ ուրախությունը հաճույքի զգացում է, բավարարվածություն, ուրախ տրամադրություն։
Հոմանիշ է ուրախություն - «հաճույք» բառի հետ։ Մենք ուրախանում ենք, երբ ինչ-որ բան ենք ստանում։ Երբմենք ինչ-որ բան ունենք. Ուրախություն բառի հոմանիշը նաև «բավարարություն» է։
Արդյո՞ք այս զգացումը անցողիկ է, թե՞ մարդը դա երկար ժամանակ է զգում: Կարելի է վիճել՝ ուրախությունը զգացմունք է, թե՞ հույզ։ Այսինքն՝ արդյոք մենք ուրախանում ենք իրավիճակի առնչությամբ որպես ամբողջություն, թե զգում ենք այն կոնկրետ անձի, օբյեկտի առնչությամբ։ Ոմանք ուրախությունն անվանում են «զգացմունք»: Մյուսներն ասում են, որ դա «զգացմունք» է: Իրականում դա այնքան էլ կարևոր չէ։
Կարևորն այն է, որ ուրախ մարդը կարող է սարեր շարժել։ Նա ամեն ինչ ունի իր ուսին։ Երբ մենք ուրախություն ենք զգում, երկուսս էլ ավելի հեշտ ենք աշխատում և ավելի հաճելի ապրում, և նույնիսկ ուրիշների հետ մենք կարող ենք կիսել լավ տրամադրությունը:
Ուրախությունը որպես շուկայավարների գյուտ
Մենք ապրում ենք ավելորդ արտադրության և սպառման աշխարհում: Ամեն օր համակարգչի և հեռուստացույցի էկրաններից, գովազդային պաստառներից մեզ ուրախանալու հարյուրավոր պատճառներ են առաջարկում։ Կանայք, անշուշտ, կուրախանան մեկ այլ նոր շրթներկով կամ այցելելով շքեղ սպա, իսկ տղամարդիկ կուրախանան ժամանակակից սպինինգով կամ իրենց սիրելի թիմի հետ ֆուտբոլային հանդիպման տոմսերով: Եվ, իհարկե, բոլորը, և՛ երեխաները, և՛ մեծահասակները, կվայելեն վստահելի արտադրողի նրբագեղ շոկոլադե տորթը: Օ՜, այո! Մենք անպայման պետք է գերարդյունավետ մուլտիվիտամիններ ընդունենք և առավոտյան մածուն խմենք՝ մարսողությունը նորմալացնելու համար: Եվ ուրախությունը կգա:
Մենք գումար ենք ծախսում վառ հույզեր ապրելու համար։ Եվ ցավոք սրտի, մենք հաճախ հայտնվում ենք դատարկ դրամապանակով: Եվ ներքուստ ավերված։
Ճշմարտությունն այն է, որ եթե մենք ուրախություն չզգանքՄեր առօրյայից մենք կլինենք անուրախ, իսկ մեր տանջված արձակուրդները, հանգստյան օրերը - տանջվելու ենք կախազարդով, մարսողության խանգարումով, մեզ տանջելու ենք վատնված փողի մասին մտքերով… Այսպիսով, ստացվում է, որ ուրախությունը անցողիկ հույզ է: Դա անցողիկ է:
Ուրախություն մեկ այլ մարդու մեջ
Ինչպես համատարած շուկայագետների գյուտերը, մենք կլանում ենք այն, ինչ մեզ պարտադրում են տարբեր հեռուստասերիալներ, շոուներ, գրքեր: Օրինակ՝ շատերը կարծում են, որ ուրախություն, երջանկություն, սեր կարող ենք ապրել միայն այն ժամանակ, երբ մեր անձնական կյանքում ամեն ինչ կարգին է, երբ կա մեկը, ով մեզ երջանկացնում է։ Իրականում, այո, անձնական կյանքը, սիրելիների հետ շփումը հիանալի է։ Բայց առաջնայինը, այնուամենայնիվ, մեզնից բխող ուրախությունն է, որը մենք ինքներս կարող ենք կիսել այլ մարդկանց հետ։ Եթե մենք ապրում ենք միայն այն հույզերի հաշվին, որոնք մեզ տալիս է մեկ ուրիշը, ապա սա արդեն կախվածություն է, այլ ոչ թե հարաբերություն, ոչ սեր և ոչ ուրախություն։
Ուրախություն
Բայց ո՞վ է այդքան կենսուրախ մարդ: Մեկը, ով գիտի, թե ինչպես ուրախություն գտնել ամենասովորական առօրյա, մանրուքների մեջ: Նա, ով իր առջեւ կարևոր նպատակներ է դնում և համառորեն հասնում դրանց։ Նա, ով գիտի ոչ միայն վերցնել, այլև դրա դիմաց ինչ-որ բան տալ։
Բացահայտելով ուրախություն բառի իմաստը՝ կրոնը մեզ ասում է, որ մարդ իսկական ուրախություն է գտնում Աստծուն ավելի մոտ լինելով, տաճար այցելելով, մեծ ու փոքր բարի գործեր անելով: Աստծո հետ հարաբերությունները բոլորի անձնական գործն են, բայց, ճիշտ է, եսասիրական արարքներն ի վերջո մարդուն չեն ուրախացնում և ուրախացնում, դրանք բերում են միայն կարճաժամկետ բավարարվածություն: ԲԱՅՑնույնիսկ ամենափոքր բարի գործերը մեզ ոգեշնչում են շարունակել բարի գործեր անել ապագայում: Մենք ինքներս ենք ուրախանում և երբեմն պարգև ենք ստանում այլ մարդկանցից երախտագիտության, նոր ծանոթությունների, փոխադարձ բարության տեսքով։
Ուրախությունը նպատակների ձեռքբերումն է
Ինչպես արդեն նշվեց վերևում, ուրախությունը անցողիկ զգացմունք է այն դեպքում, երբ մարդն ընդհանրապես բավարարվածություն չի ստանում կյանքից: Պարզապես պատահեց, որ մարդն իր կյանքի սկզբում դատարկ թերթիկ է, որի վրա բոլորը գրում են և շատ ալարկոտ չեն։ Ավելի մեծ չափով` ծնողներ, դպրոց, մտերիմ ընկերներ: Շրջակա միջավայր. Երբեմն մեր առաջնահերթությունները հասարակության կողմից պարտադրվում են մեզ: Մենք իբր պետք է սովորենք «գերազանց» կամ գերազանցենք սպորտում, կամ ամուսնանանք մինչև քսանհինգ… Պարտադիր: Ի՞նչ ենք մենք իրականում ուզում: Ի՞նչը մեզ կուրախացնի։ Այո ճիշտ: Ի վերջո, կյանքն ինքնին ուրախություն է։ Իսկ եթե մենք երջանիկ չենք, ուրեմն ինչ-որ բան այն չէ մեր վերաբերմունքի մեջ։ Այսպիսով, դա այն չէ, ինչին մենք ձգտում ենք: Կամ գուցե մենք ընդհանրապես ոչնչի չենք ձգտում։
Միգուցե ժամանակն է ձեր առջեւ նպատակ դնելու՝ փոքր, բայց հավակնոտ: Աչքերդ լուսավորելու համար: Կազմեք ռազմավարություն հասնելու և … ապրեք, բայց ուրախացեք:
Ուրախությունը մանրուքների մեջ է
Ձեր առջեւ նպատակ դնելով և դրան հասնելով՝ մի մոռացեք ժամանակ առ ժամանակ անցնել, լավ և հետաքրքիր հանգստանալ։ Ստացեք նոր տպավորություններ: Զորավարժություններ. Յոգան, լողը, վազքը, չմուշկները միշտ հաճելի են… Եղե՛ք ստեղծագործ։
Պլանավորեք ուրախ իրադարձություններ, գրեք ձեր բոլոր ծրագրերըև ռազմավարությունները ձեր օրագրում և խստորեն պահպանեք դրանք: Մի անտեսեք մանրուքները։
Դուք կարող եք վայելել այն, ինչ շրջապատում է ձեզ՝ լավ եղանակ, թե վատ (ի վերջո, կարող եք փաթաթվել վերմակով, խմել մի բաժակ համեղ տաք շոկոլադ կամ տաք գինի, դիտել ձեր սիրելի ֆիլմը), սիրելիներ՝ ձեր երեխաները։, ընկերներ, նրանք, ովքեր ձեզ մոտ են և նրանք, ովքեր հեռու են:
Մասնակցեք տարբեր հետաքրքիր միջոցառումների, հանդիպեք նոր մարդկանց։
Շնորհակալություն։ Ամեն օր դուք կարող եք գտնել հինգ րոպե, որպեսզի շնորհակալություն հայտնեք կյանքին այն ամենի համար, ինչ նա տալիս է ձեզ՝ մի բաժակ թեյի վրա: Մի լավ բան ասեք ձեր սիրելիներին։
Փոքր բաները կարևոր են, բայց, իհարկե, առանց կյանքում համակարգված առաջ շարժվելու, ձեր ծրագրերի իրականացումը ուրախությունը թերի կլինի։ Պետք է ոչ միայն ստանալ, այլեւ տալ։ Այդ դեպքում ձեր կյանքը կլինի պայծառ, հագեցած և ուրախ։
