Շատ մարդկանց բարեկեցությունը կախված է եղանակային պայմաններից: Այս դեպքում մենք խոսում ենք եղանակային կախվածության մասին: Ի՞նչ է նշանակում մթնոլորտային ճնշում և ինչպե՞ս է այն ազդում բնակիչների առողջության վրա։ Ինչպե՞ս նվազագույնի հասցնել նրա տատանումների հետևանքները։ Ի՞նչն է համարվում նորմալ:
Ստանդարտ վիճակ
Մթնոլորտային ճնշումը հասկացվում է որպես օդի կշիռ, որը սեղմում է մարդու մարմինը և երկրի մակերևույթի այլ առարկաները: Այս գործակիցը կազմում է 1,033 կգ 1 սմ-ի դիմաց3: Մեր զանգվածը ամեն րոպե կառավարվում է 10-15 տոննա գազով։
Միջին նորմալ մթնոլորտային ճնշումը 0 °C-ում հասնում է 760 մմ Hg: Հատուկ արժեքները ստանդարտ են: Ճնշումը չափվում է ծովի մակարդակով, ուստի այն համարվում է նորմալ: Երբեմն ասում են՝ «մեկ մթնոլորտ» կամ «երեք մթնոլորտ»։ Վերջին տարբերակում ճնշումը չի կարելի անվանել նորմ, քանի որ այն գերազանցում է միջինը 3 անգամ։ Մթնոլորտը վերաբերում է ստանդարտ նշանին:
Ճնշումը կայուն չէ, այն ամեն օր տատանվում է. Նրա ցուցանիշները կախված են եղանակից, ռելիեֆից, ծովի մակարդակից, օրվա և տարվա ժամանակից, կլիմայից։ Ճնշումը փոխվում է պայմանավորվածՏարբեր բնույթի ալիքների մթնոլորտային շերտում տարածումը ձայնայինից մինչև սինոպտիկ:
Սնդիկի սյունակի 2-3 բաժանումների թեթև փոփոխությունները չեն ազդում առողջական վիճակի վրա։ 5-10 միավորի տարբերությունը հանգեցնում է ցավոտ վիճակների։ Նախորդ ցուցանիշները մի քանի անգամ գերազանցող թռիչքները կարող են մահացու լինել։ Այսպիսով, լեռնային լանդշաֆտում, բարձրության վրա բարձրանալիս, գիտակցությունը կորցնում է, երբ ճնշումը իջնում է 30 միավորով։
Բնությունը հոգացել է, որ մարդու մարմինը ճկուն է և կարող է հարմարվել ցանկացած պայմանների։ Կլիմայականացումը դրա վառ օրինակն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մարդիկ կարող են առանց ցավի գոյատևել կլիմայական պայմանների փոփոխությունը: Օրինակ՝ լեռների բնակիչները չեն կարողանում հարմարվել ցածրադիր գոտիների եղանակին։
Մթնոլորտային ճնշման չափում
Այս պարամետրը կարելի է չափել պասկալներով, բարերով, սնդիկի միլիմետրերով: Վերջին միավորը օգտագործվում է բարոմետրում: Ինչպես ինքնին սարքը, ճնշման միավորի այս անվանումը հասկանալի է սովորական մարդկանց համար: Հետևաբար, նրանք գիտեն, թե որքան է միջին մթնոլորտային ճնշումը բարոմետրով տվյալները գրանցելիս։
Ֆիզիկայի մեջ նրանք դիմում են պասկալների. Նորմը այս դեպքում 101325 Պա=760 մմ է: Վերջին չափման միավորը 1 բար=100000 Պա է: Ստանդարտը 1,01325 բար է։
Մթնոլորտային ճնշման ազդեցությունը եղանակի վրա
Քանի որ միջին բարոմետրիկ ճնշումը տատանվում է ցածր և բարձր միջև, դուք կարող եք ասել, թե ինչպիսի եղանակ է լինելու առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում: Նման կանխատեսումն առանձնապես ճշգրիտ չէ։Ամեն ինչ կախված է բազմաթիվ պարամետրերից: Ճշգրիտ կանխատեսումը դժվար է նաև այն պատճառով, որ միջին մթնոլորտային ճնշումը տատանվում է մոլորակի յուրաքանչյուր շրջանի համար։
Յուրաքանչյուր ոք կարող է հասկանալ, թե ինչ եղանակ է սպասվում: Եթե ճնշումը իջնի միջինից ցածր, շուտով կլինեն անձրեւոտ ու ամպամած օրեր։ Արևոտ եղանակը պայմանավորված է պարամետրի աճով։
Ձմռանը իրավիճակը կտրուկ փոխվում է. Նվազեցված ճնշման դեպքում սպասվում է տաքացում և հնարավոր տեղումներ (ձյուն): Պարամետրի ավելացումը պարզ եղանակի երաշխիք է, համապատասխանաբար, ցրտաշունչ կլինի։
Ճնշում և մարդ
Նորմալ, ցածր կամ բարձր արյան ճնշումը շատ պայմանական սահմանումներ են: Մարդիկ կարող են ընտելանալ ու հարմարվել ամեն ինչին։ Ավելի կարևոր է դիտարկել անկումների դինամիկան և ամպլիտուդը։
Միլիոնից ավել քաղաքներում մթնոլորտային ճնշումը համարվում է փոփոխական արժեք՝ կապված երկնաքերերի մեծ կուտակման հետ: Այս տեսակի շինությունները կարելի է համեմատել լեռան հետ։ Որքան շատ մարդ իջնում և բարձրանում է արագընթաց վերելակով, այնքան ավելի սուր է արձագանքում ճնշման անկմանը։
Բժիշկներն ասում են, որ միջին ականջի ճնշումը համապատասխանում է մթնոլորտային ճնշմանը։ Ուրիշ ինչպե՞ս է եղանակի ցուցանիշը կապված մարդու առողջության հետ:
Օդերեւութաբանական կախվածություն
Եթե մթնոլորտային ճնշման միջին արժեքը 3 ժամում տատանվում է ավելի քան 1 միավորով, ապա առողջ, ուժեղ մարմինը սթրեսի է ենթարկվում: Եղանակից կախված ցանկացած մարդ ունի ախտանիշներ.քնկոտություն, միգրեն, հոգնածություն: Ամենազգայուն մարդկանց թվում են սրտանոթային, նյարդային, շնչառական համակարգերի հիվանդություններ ունեցող հիվանդները։ Տարեցները զգայուն են փոքր տատանումների նկատմամբ։
Օդի խոցելիությունը նվազագույնի հասցնելու համար դուք պետք է հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.
- հետևեք եղանակի կանխատեսմանը;
- խորհրդակցեք բժշկի հետ;
- բավարար քուն;
- կարգավորել քունը;
- հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը և ուտելու սովորությունները;
- խմեք վիտամիններ;
- երկար քայլել մաքուր օդում;
- մի՛ գերբեռնիր;
- գնեք բարոմետր և վերահսկեք սնդիկի սյունակի տատանումները:
Ռիսկի խմբեր
Նվազեցված մթնոլորտային ճնշման դեպքում ռիսկային խումբը ներառում է հիպոթենզիա և շնչառական ֆունկցիայի խանգարում ունեցող մարդիկ: Այս տատանումների պատճառով նրանք առավել հաճախ ունենում են նոպաներ և ախտանիշների սրացում: Հիպոթենզիվ ճգնաժամով հիվանդանալու վտանգը մեծանում է։
Հիպերտոնիայով տառապողները և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ տառապում են բարձր մթնոլորտային ճնշումից։ Նման օրերին մեծանում է սրտի կաթվածով կամ ինսուլտով մահանալու հավանականությունը։
Սնդիկի սյունակի տատանումների պատճառով մարմնում գրգռվում են բարոռեցեպտորները։ Նյարդային վերջավորությունները ուղեղին ազդանշան են տալիս եղանակի փոփոխության պատճառով ինքնազգացողության վատթարացման մասին։
Մթնոլորտային ճնշման տատանումները վատթարանում են հիվանդների ինքնազգացողությունը.
- շնչառական համակարգի հիվանդություններով՝ պլերիտ, բրոնխիտ, ասթմա, կրծքավանդակի վնասվածքներ;
- սրտանոթային հիվանդություն.հիպեր- և հիպոթենզիա, աթերոսկլերոզ;
- ականջի և հոտառության օրգանների քրոնիկ հիվանդություններ՝ սինուսիտ, օտիտ, ճակատային սինուսիտ;
- ուղեղի գործունեության խանգարում. ներգանգային ճնշման բարձրացում և վնասվածք;
- մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդություններ՝ ռևմատիզմ, արթրոզ, օստեոխոնդրոզ։
Հիվանդությունների ախտանիշներ ցածր կամ բարձր մթնոլորտային ճնշման դեպքում
Առողջության վատթարացման նշանները կախված են ժամանակի որոշակի կետում միջին մթնոլորտային ճնշումից:
Նվազեցված դրույքաչափով մարդն ունի՝
- արյան ճնշման իջեցում;
- քնկոտություն, անտարբերություն;
- սրտի հաճախության նվազում;
- շնչառական դժվարություններ;
- գլխապտույտ և միգրեն;
- սրտխառնոց;
- խնդիրներ ստամոքս-աղիքային տրակտում;
- գլխացավեր;
- հոգնածություն.
Մթնոլորտային ճնշման բարձրացման դեպքում մարդն ունենում է հետևյալ ախտանիշները՝
- կարմրության տեսք դեմքին;
- արյան ճնշման բարձրացում;
- զնգոց;
- սրտի հաճախության բարձրացում;
- սև կետեր աչքերի առաջ;
- սրտխառնոց;
- պուլսացիա ժամանակավոր շրջանում;
- գլխապտույտ.
Ավելի լավ ինքնազգացողության խորհուրդներ
Եթե միջին մթնոլորտային ճնշումը կտրուկ իջել կամ բարձրացել է, եղանակային պայմաններից կախված մարդիկ դժվարանում են: Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ նվազագույնի հասցնել եղանակային վնասը և հաղթահարել ներքին անհանգստությունը՝
- ընդունել հետառավոտյան կոնտրաստային ցնցուղ;
- հիպոտոնիկները և թեթև հիպերտոնիա ունեցող մարդիկ կարող են խմել մեկ բաժակ թույլ սուրճ;
- օրվա ընթացքում, կանաչ թեյը կիտրոնով առաջնահերթ խմիչք է;
- աղը պետք է նվազեցնել;
- կատարեք ձեր լավագույն ֆիզիկական վարժությունները;
- Հանգստի և հանգստանալու համար երեկոյան խմեք հանգստացնող դեղաբույսերի եփուկներ, երիցուկ մեղրով կամ գլիցինի հաբեր։
Մթնոլորտային ճնշման տարբերությունը հոգեկան խանգարումների պատճառ է դառնում. Առաջանում է անհանգստություն և գրգռվածություն, անքնություն կամ անհանգիստ հանգիստ։
Ըստ վիճակագրության՝ մթնոլորտային ճնշման հանկարծակի փոփոխությունները հանգեցնում են դժբախտ պատահարների և իրավախախտումների, աշխատանքի վայրում արտակարգ իրավիճակների աճին։
